การขาดกรดโฟลิกระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้คลอดก่อนกำหนดได้

สูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาผู้เชี่ยวชาญ ดร. Meral Sönmezerให้ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับเรื่องนี้ มีความต้องการพลังงานและวิตามินแร่ธาตุเพิ่มขึ้นในสตรีระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากภาวะทุพโภชนาการและการขาดวิตามินและแร่ธาตุในระหว่างตั้งครรภ์จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารก จึงจำเป็นต้องตรวจสอบวิตามินและแร่ธาตุที่ขาดหายไปในร่างกายของมารดาก่อนตั้งครรภ์และเพื่อทดแทน zamเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณแม่ที่จะต้องรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในไตรมาสที่แล้ว ภาวะโภชนาการของมารดาและน้ำหนักที่เพิ่มนั้นสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับน้ำหนักแรกเกิดของทารกในครรภ์ เหตุใดกรดโฟลิกจึงสำคัญในระหว่างตั้งครรภ์ การขาดกรดโฟลิกทำให้เกิดปัญหาอะไรในระหว่างตั้งครรภ์?

ในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ต้องการ; การกำหนดวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ เช่น กรดโฟลิก แมกนีเซียม แคลเซียม และธาตุเหล็ก และใช้เป็นอาหารเสริมโดยแพทย์ควบคุมเป็นหนึ่งในปัญหาที่ควรให้ความสำคัญเพื่อให้มีช่วงตั้งครรภ์ที่แข็งแรงและให้กำเนิดทารกที่แข็งแรง

เหตุใดกรดโฟลิกจึงสำคัญในระหว่างตั้งครรภ์

ในขณะที่โฟเลตเป็นรูปแบบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติของวิตามินบี 9 ในอาหาร กรดโฟลิกเป็นอนุพันธ์โฟเลตที่ผลิตขึ้นโดยสังเคราะห์และผลิตขึ้นเพื่อใช้เป็นยา เป็นที่ทราบกันดีว่าการเสริมกรดโฟลิกก่อนและระหว่างตั้งครรภ์สามารถป้องกันโรคต่างๆ ได้ ดังนั้นการบริโภคกรดโฟลิกซึ่งเป็นวิตามินที่สำคัญมากสำหรับพัฒนาการของทารกในครรภ์มารดาจึงควรเริ่มก่อนตั้งครรภ์ 3 เดือนในการตั้งครรภ์ตามแผน กรดโฟลิกซึ่งมีบทบาทในหลายหน้าที่ของร่างกายโดยเฉพาะ ; ช่วยให้ร่างกายผลิตเซลล์ใหม่ และรักษาเซลล์ที่ผลิต สร้าง DNA และ RNA และสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ด้วยเหตุนี้ความต้องการวิตามินนี้จึงเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะในช่วงที่มีพัฒนาการเช่นการตั้งครรภ์และวัยเด็ก แม้ว่าปริมาณกรดโฟลิกที่แนะนำให้บริโภคทุกวันสำหรับผู้ใหญ่คือ 400 ไมโครกรัม แต่ความต้องการนี้อาจเพิ่มขึ้นถึง 800 ไมโครกรัมต่อวันในสตรีระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร เนื่องจากเป็นเรื่องยากมากขึ้นที่จะตอบสนองความต้องการกรดโฟลิกด้วยอาหารในระหว่างตั้งครรภ์ จึงแนะนำให้ทานอาหารเสริมกรดโฟลิก อย่างไรก็ตาม นอกจากการเสริมกรดโฟลิกแล้ว ควรให้ความสนใจกับการบริโภคอาหารที่มีโฟเลต ซึ่งเป็นกรดโฟลิกตามธรรมชาติ ด้วยเหตุนี้ สตรีมีครรภ์สามารถตอบสนองความต้องการโฟเลตได้โดยการบริโภคอาหาร เช่น ผักใบเขียว ไข่ ถั่วเลนทิล ถั่วแห้ง อัลมอนด์ เฮเซลนัท ถั่วลิสง

หากเราพิจารณาถึงประโยชน์ของกรดโฟลิกระหว่างตั้งครรภ์ 

• ช่วยลดความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด การแท้งบุตร และความผิดปกติแต่กำเนิด
• เป็นสิ่งสำคัญมากในการพัฒนาเซลล์และระบบประสาทของทารก
• เป็นการป้องกันข้อบกพร่องแต่กำเนิดที่เกิดขึ้นในการพัฒนาไขสันหลังและสมองของทารกที่เรียกว่าข้อบกพร่องของท่อประสาท โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ปัญหาร้ายแรงส่วนใหญ่ เช่น spina bifida ซึ่งเป็นหนึ่งในข้อบกพร่องของทางเดินประสาทที่พบบ่อยที่สุดและเรียกว่ากระดูกสันหลังเปิด สามารถป้องกันได้โดยการบริโภคกรดโฟลิก
• ช่วยปกป้องสุขภาพของหัวใจโดยช่วยลดระดับโฮโมซิสเทอีนซึ่งสัมพันธ์กับโรคหัวใจต่างๆ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสัปดาห์ที่ 3 และ 4 ของการตั้งครรภ์ เมื่อสมองและไขสันหลังของทารกพัฒนา ความต้องการกรดโฟลิกจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นผู้ที่ต้องการเป็นแม่จึงควรเริ่มเสริมกรดโฟลิกก่อนตั้งครรภ์และกำจัดภาวะขาดกรดโฟลิกจะดีกว่า เนื่องจากกรดโฟลิกไม่ได้สะสมในร่างกาย จึงควรบริโภคเป็นประจำทุกวัน

การขาดกรดโฟลิกทำให้เกิดปัญหาอะไรในระหว่างตั้งครรภ์?

ภาวะขาดกรดโฟลิกซึ่งช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดที่แข็งแรงซึ่งส่งออกซิเจนไปยังร่างกาย กรดโฟลิกมีความจำเป็นสำหรับคนทุกวัยและเป็นหนึ่งในวิตามินที่สำคัญที่สุดที่พึงได้รับระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรง เช่น การชะลอการเจริญเติบโต การเสื่อมในอนามัยการเจริญพันธุ์ โรคโลหิตจาง และโรคหัวใจ

การขาดกรดโฟลิกระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เกิดปัญหาดังต่อไปนี้

• การเปิดไขสันหลังสู่สิ่งแวดล้อมภายนอก (Spina Bifida)
• การแท้งบุตร, การคลอดก่อนกำหนด
• ทารกแรกเกิดเสียชีวิต
• การแยกตัวของรกระหว่างตั้งครรภ์
• โรคโลหิตจาง megaloblastic

ระบบประสาทเป็นหนึ่งในระบบแรกๆ ที่พัฒนาขึ้นในร่างกายของทารก และกรดโฟลิกมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาระบบประสาท Spina bifida ซึ่งเป็นโรคหลอดประสาทบกพร่อง (neural tube defect) พบได้ในทารกของสตรีมีครรภ์ที่ขาดสารอาหารจากกรดโฟลิกในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้น ผู้หญิงที่วางแผนจะตั้งครรภ์ควรตรวจระดับกรดโฟลิกและใช้ ยาเม็ดกรดโฟลิกภายใต้การดูแลของแพทย์หากจำเป็น ปริมาณกรดโฟลิกที่จะใช้แนะนำเป็น 400 ไมโครกรัมต่อวันก่อนตั้งครรภ์และในช่วงไตรมาสแรก แต่ปริมาณที่คุณต้องการจะขึ้นอยู่กับการควบคุมของแพทย์