เลี้ยงลูกอย่างไรให้มีสุขภาพจิตดี?

นักจิตวิทยาคลินิกผู้เชี่ยวชาญ Müjde Yahşi ให้ข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับเรื่องนี้ เมื่อชีวิตดำเนินต่อไป เราต้องเผชิญกับความเสี่ยงทุกประเภท ปัญหาทางเศรษฐกิจ แผ่นดินไหว สงคราม โรค การหย่าร้าง และความตาย เป็นความเสี่ยงหลักที่เราอาจพบตลอดชีวิต

กล่าวอีกนัยหนึ่งทำไมคนบางคนถึงมีอาการวิตกกังวล ซึมเศร้า หรือโรคเรื้อรัง ในขณะที่บางคนไม่มีความผิดปกติทางสุขภาพจิตหรือโรคเรื้อรัง เหตุใดคนเหล่านี้จึงไม่ได้รับผลกระทบจากเหตุการณ์ที่น่าตกใจที่พวกเขาประสบ หรือคนเหล่านี้จะทำอย่างไร แย่ขนาดนั้นหลังจากเหตุการณ์ลบๆ ออกมา ให้ออกจากอารมณ์และดำเนินชีวิตต่อจากที่ค้างไว้ทันทีราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น?

อันที่จริง คำตอบนั้นง่ายมาก คนที่มีความยืดหยุ่นทางจิตใจจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้นในความท้าทายที่พวกเขาเผชิญในชีวิต ดังนั้นเราจึงเรียกมันว่า "ความยืดหยุ่นทางจิตวิทยา" ในทางจิตวิทยา

ดังนั้นสิ่งที่พ่อแม่ทุกคนต้องการมากที่สุดคือ เลี้ยงลูกให้มีสติสัมปชัญญะ

เลี้ยงลูกอย่างไรให้มีสุขภาพจิตดี?

จริง ๆ แล้วความลับของงานนี้ซ่อนเร้นอยู่ในการสอนลูกของคุณให้ต่อสู้กับความยากลำบาก กล่าวอีกนัยหนึ่ง หน้าที่และความรับผิดชอบที่คุณจะมอบหมายให้กับลูกของคุณตั้งแต่อายุยังน้อยจะเตรียมเขา/เธอให้พร้อมสำหรับความยากลำบากของชีวิตและจะนำพาเขา/เธอในด้านจิตใจ

อีกประเด็นหนึ่งคือเมื่อคุณต้องการให้ลูกเรียนรู้ที่จะรับมือกับปัญหาต่างๆ คุณจะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของลูกด้วยทัศนคติที่ผิด

ดังนั้นทัศนคติของพ่อแม่ที่ถูกต้อง ความรักในระดับปานกลาง และความห่วงใยจะสร้างการสร้างตนเองในเชิงบวกให้กับลูกของคุณ ด้วยวิธีนี้ไม่ว่าเด็กจะเจอปัญหาอะไรในชีวิต เขาไม่โทษสิ่งแวดล้อม ไม่รู้สึกไร้ค่า ดำเนินชีวิตต่อไปโดยไม่ยอมแพ้และไม่ได้รับผลกระทบในทางลบ