การนอนกรนเกิดขึ้นได้อย่างไร? ทำไมจึงเป็นเรื่องธรรมดาในผู้ชาย?

แม้ว่าการกรนดูเหมือนจะเป็นปัญหาทางสังคม แต่ก็คุกคามสุขภาพของมนุษย์อย่างมาก และหากไม่ได้รับการรักษา ก็จะทำให้เกิดความสูญเสียอย่างร้ายแรงต่อคุณภาพชีวิต ดร. Bahadır Baykal ให้ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้

การกรนเป็นเสียงที่มีเสียงดังซึ่งเกิดขึ้นเมื่ออากาศผ่านคอหอยและโพรงจมูกซึ่งแคบลงด้วยเหตุผลใดก็ตาม และทำให้เนื้อเยื่ออ่อนรอบๆ สั่น การหล่อลื่นส่วนใหญ่อยู่ที่บริเวณสะโพกในผู้หญิง และรอบคอและหน้าท้องในผู้ชาย ดังนั้นสถานการณ์นี้จึงเพิ่มแนวโน้มที่จะกรนในผู้ชาย แน่นอนว่าการกรนเป็นข้อได้เปรียบสำหรับผู้หญิงในด้านความแตกต่างของโครงสร้างกล้ามเนื้อของผู้หญิง

การนอนกรนเป็นโรคหรือไม่? อะไร zamช่วงเวลาควรถือเป็นโรค? การนอนกรนรักษาได้อย่างไร?

การกรนโดยไม่หายใจระหว่างการนอนหลับไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อบุคคล หากมีข้อร้องเรียน เช่น นอนไม่หลับ ง่วงนอน อ่อนเพลีย เสียสมาธิกับการกรน ถือว่าเป็นโรค

การรักษาอาการกรนอย่างง่ายนั้นมุ่งไปที่สาเหตุ มาตรการง่ายๆ เช่น การลดน้ำหนัก การเลิกบุหรี่และแอลกอฮอล์ การออกกำลังกายและการนอนบนหมอนสูงสามารถลองได้ตั้งแต่เริ่มต้น อย่างไรก็ตาม หากมีปัญหาที่เกิดจากการคัดจมูกหรือรากเพดานปากอ่อน จะต้องจัดการและรักษาแยกกัน

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับคืออะไร? ผู้ชายมักอายุเท่าไหร่? จะเห็นในชายหนุ่มหรือไม่?

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับหมายถึงการหยุดหายใจระหว่างการนอนหลับ การหายใจหยุดอาจเกิดขึ้นบ่อยครั้งตลอดทั้งคืน แม้ว่าจะเห็นในอัตรา 4% ในชายหนุ่ม แต่อัตรานี้ถึง 60% ในผู้ชายหลังจากอายุ 28 ปี ผู้ชายเตี้ย อ้วนเตี้ย คอสั้น มีความเสี่ยง ปัญหาต่างๆ เช่น ลิ้นใหญ่ เพดานแข็งสูง เพดานอ่อนหย่อนยาน ลิ้นไก่ยาว โครงสร้างกรามเล็กและหลัง ต่อมทอนซิลใหญ่ จมูกคอนชาจูงใจให้เกิดโรค

การกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับด้วยใช่ไหม) ส่งผลเสียต่อร่างกายของผู้ชายอย่างไร?

คุณภาพการนอนหลับลดลง เราไม่สามารถลุกขึ้นในตอนเช้าได้พักผ่อนในทางใดทางหนึ่ง เขารู้สึกเหนื่อยและเฉื่อยชา ในระหว่างวันจะมีการงีบหลับทุกครั้งที่ทำได้ อาการปากแห้งอย่างรุนแรงและปวดศีรษะในตอนเช้า หงุดหงิด สมาธิสั้น หลงลืม เหงื่อออกตอนกลางคืน และความต้องการทางเพศลดลง ความอ่อนแอ (ในผู้ชาย) เป็นอาการบางอย่าง นอกเหนือจากนี้ ความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและโดยเฉพาะโรคหลอดเลือดสมองในตอนกลางคืน (โรคหลอดเลือดสมอง) เพิ่มขึ้นเนื่องจากออกซิเจนไปเลี้ยงอวัยวะสำคัญ (เช่น หัวใจและสมอง) น้อยลง นอกจากนี้ อาจมีความผิดปกติในการเต้นของหัวใจในระหว่างหรือเมื่อสิ้นสุดการหยุดหายใจระหว่างการนอนหลับ และแม้กระทั่งการหยุดชั่วคราวในระยะสั้นในกรณีขั้นสูง อัตราชีพจรสูงขึ้น และความดันโลหิต

การวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นอย่างไร? คุณจะแนะนำห้องทดลองการนอนหลับให้กับทุกคนหรือไม่?

หากสงสัยว่ามีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ การทดสอบการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญในการยืนยันการวินิจฉัยและระบุความรุนแรงของโรค ควรทำการวิเคราะห์การนอนหลับตลอดทั้งคืนในห้องปฏิบัติการการนอนหลับ และควรบันทึกและประเมินพารามิเตอร์หลายอย่าง

ทำอะไรในห้องแล็บการนอนหลับ? คุณช่วยอธิบายทีละขั้นตอนได้ไหม

ผู้ป่วยทำอะไรในห้องปฏิบัติการการนอนหลับ? zamตื่นสักที อะไรนะ zamช่วงเวลาที่เขาหลับซึ่งเขาอยู่ในระยะเวลาการนอนหลับและกำหนดสัดส่วนในเวลากลางคืน สำหรับสิ่งนี้ การตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง การเคลื่อนไหวของดวงตา เช่นเดียวกับการบันทึกกิจกรรมของกล้ามเนื้อจากคางและขา เพื่อระบุเหตุการณ์ของระบบทางเดินหายใจ พารามิเตอร์หลายอย่าง เช่น การหายใจทางปากและจมูก การเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจของหน้าอกและช่องท้อง ความดันออกซิเจนบางส่วนของเลือด อัตราการเต้นของหัวใจจะถูกบันทึกด้วยอิเล็กโทรด เข็มขัด และเซ็นเซอร์อื่นๆ ที่วางไว้บนศีรษะและร่างกาย

วิธีการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ?

ประการแรก ควรควบคุมนิสัยทางสังคมของบุคคล เช่น การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ การลดน้ำหนัก และการออกกำลังกาย สามารถใช้หน้ากากลมแรงดันบวกที่เรียกว่า CPAP ในผู้ป่วยที่เหมาะสมได้ นอกจากนี้บางครั้งเครื่องมือในช่องปากก็มีประโยชน์ ด้วย CPAP ความดันบวกอย่างต่อเนื่องจะถูกสร้างขึ้นในปากและเนื้อเยื่อจะไม่หลุดออกมา แต่ผู้ป่วยจะปรับตัวเข้ากับอุปกรณ์นี้ได้ยากมาก

การผ่าตัดรักษาคืออะไร zamช่วงเวลาแนะนำ? รักษาแล้วได้อะไร ผลลัพธ์เป็นอย่างไร ?

ความสำเร็จของการผ่าตัดรักษาคือการที่คุณทำการผ่าตัดที่ถูกต้องในผู้ป่วยที่เหมาะสม zamมีช่วงเวลาหนึ่ง หากมีอาการคัดจมูกอย่างรุนแรง ความโค้งของกระดูกจมูกและการขยายตัวของจมูกควรได้รับการแก้ไขโดยการผ่าตัด ผู้ที่มีปัญหารากของลิ้นและเพดานปากอ่อนจะต้องใช้ความระมัดระวังมากขึ้น วิธีการผ่าตัดที่ใช้บ่อยที่สุดคือการผ่าตัด UPPP (uvulo-palato-pharyngo-plasty) ในการผ่าตัดครั้งนี้ เรามุ่งหวังที่จะลดเนื้อเยื่ออ่อนส่วนเกินในทางเดินหายใจส่วนบน โดยเฉพาะต่อมทอนซิล ลิ้นไก่ และเพดานอ่อน และเพื่อให้เนื้อเยื่อกระชับ วิธีนี้อยู่เสมอ zamช่วงเวลานี้อาจไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน การกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจเกิดขึ้นในอีกหลายปีต่อมา ด้วยเหตุผลนี้จึงเหมาะที่จะทำในผู้ป่วยบางราย นอกจากนี้ ยังใช้การระงับลิ้น ความถี่วิทยุที่รากลิ้น และการผ่าตัดขากรรไกรในผู้ป่วยที่เหมาะสมด้วย

มีข้อควรระวังส่วนบุคคลหรือการออกกำลังกายใดบ้างที่บุคคลสามารถใช้ป้องกันภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับได้หรือไม่?

ประการแรก ควรควบคุมนิสัยการเข้าสังคม เลิกบุหรี่และแอลกอฮอล์ อาหารเบา ๆ ควรกินในเวลากลางคืนควรหลีกเลี่ยงแป้งและน้ำตาลหากมีโรคอ้วนควรลดน้ำหนัก ควรเดิน ว่ายน้ำ และออกกำลังกายเป็นประจำ

จะเกิดอะไรขึ้นหากไม่ได้รับการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ?

ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะมีปริมาณออกซิเจนในเลือดลดลงเมื่อเทียบกับคนปกติ การนอนไม่หลับและความเหนื่อยล้าส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิต นอกเหนือจากนี้ เลือดสะอาดจะไม่ไปยังส่วนสำคัญที่เกี่ยวข้องกับระบบไหลเวียนโลหิตของหัวใจและสมอง สิ่งนี้ทำให้เกิดโรคต่างๆ ตั้งแต่หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมองกะทันหัน ความดันโลหิตสูง ไปจนถึงความผิดปกติทางเพศ และแม้กระทั่งโรคอ้วน ดังนั้น การวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หากมี ต้องทำโดยไม่ชักช้าและต้องรักษา!