มีความสำคัญอย่างยิ่งที่นักเรียนที่ศึกษาต่อเมื่อสิ้นสุดภาคเรียนควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในช่วงเวลานี้
ผู้เชี่ยวชาญเน้นย้ำถึงความสำคัญของอาหารเช้าสำหรับระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอในช่วงฤดูหนาวผู้เชี่ยวชาญเน้นย้ำว่านมที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและแร่ธาตุไม่ควรขาดในอาหารเช้าและของว่างเพื่อให้เด็ก ๆ สามารถทำงานได้อย่างแข็งแรงและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
นมซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมากมีส่วนสำคัญอย่างยิ่งต่อพัฒนาการทางจิตใจและร่างกายของเด็ก โดยเน้นย้ำว่านักเรียนที่ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ที่บ้านเนื่องจากการระบาดของโรคควรบริโภคนมให้เพียงพอเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันพวกเขาจากโรคในช่วงฤดูหนาวผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าควรดื่มนมสองแก้วในระหว่างวันเพื่อเพิ่มความต้านทานของร่างกายและ โภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ
มหาวิทยาลัย Nuh Naci Yazgan คณะวิทยาศาสตร์สุขภาพหัวหน้าแผนกโภชนาการและการกำหนดอาหารศ. ดร. Neriman İnançกล่าวว่านม 2 แก้วต่อวันมีความสำคัญอย่างยิ่งในแง่ของการพัฒนาสติปัญญาและได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มความสำเร็จในโรงเรียน ศรัทธา; “ เราจำเป็นต้องบริโภคอาหารทุกหมู่เพื่อให้มีอาหารที่เพียงพอและสมดุล ในบรรดากลุ่มอาหารที่ประกอบด้วยนมเนื้อสัตว์ธัญพืชผลไม้ผักไขมันและน้ำตาลนมเท่านั้นที่มีคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมันซึ่งมีประสิทธิภาพในการสร้างพลังงาน นอกจากจะให้พลังงานแล้วนมยังมีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกัน ในขณะที่มีการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนเพิ่มขึ้นอันเป็นผลมาจากการลดลงของระบบภูมิคุ้มกันตามการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลการบริโภคนมที่มีสารอาหารมากกว่า 40 ชนิดมีส่วนสำคัญในการป้องกันโรคเช่นไข้หวัดหวัดและ คอหอยอักเสบ. ดื่มนมสองแก้วเป็นประจำทุกวันเหมือนกัน zamสามารถตอบสนองความต้องการแร่ธาตุในชีวิตประจำวันของเด็ก ๆ ดังนั้นความสำเร็จในโรงเรียนของเด็กที่ได้รับการเลี้ยงดูอย่างดีจึงสูงกว่าเด็กที่มีโภชนาการไม่เพียงพอและไม่สมดุล” เขากล่าว
เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น