โรคมะเร็งซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญที่สุดในวัยของเรายังคงเพิ่มขึ้นทั่วโลก การตระหนักถึงโรคมะเร็งจึงเป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่ก่อให้เกิดมะเร็งเพื่อป้องกันโรคมะเร็งด้วยการวินิจฉัยและการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ
ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งวิทยาโรงพยาบาลมหาวิทยาลัย Biruni ศ. ดร. NeşeGüneyแบ่งปันข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับโรคมะเร็งและให้ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการป้องกันมะเร็งในวันที่ 4 กุมภาพันธ์ซึ่งเป็นวันมะเร็งโลก
“ มีผู้เสียชีวิตจากโรคมะเร็ง 2015 ล้านคนทั่วโลกในปี 8,8 ในปี 2020 มีผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่ที่พัฒนาขึ้น 1,8 ล้านรายและเสียชีวิตจากโรคมะเร็ง 606 ราย
ในปี 2030 คาดการณ์ว่าจะมีผู้ป่วยรายใหม่ 27 ล้านรายเสียชีวิต 17 ล้านรายและผู้ป่วยมะเร็ง 75 ล้านราย หากอัตราการเติบโตของมะเร็งยังคงดำเนินต่อไปในอัตรานี้ผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่คาดว่าจะเพิ่มขึ้น 70% ในอีกยี่สิบปีเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของประชากรโลกและการเพิ่มขึ้นของประชากร
มะเร็งปอดเป็นอันดับแรกของการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง
มีการสังเกตว่าประมาณ 70% ของการเสียชีวิตจากโรคมะเร็งเกิดขึ้นในประเทศที่มีรายได้ต่ำและปานกลาง มะเร็งชนิดที่พบบ่อยในผู้ชาย ได้แก่ มะเร็งปอดมะเร็งต่อมลูกหมากมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งในขณะที่ผู้หญิงเป็นมะเร็งเต้านมมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักมะเร็งปากมดลูกและมะเร็งปอด มะเร็งปอดเป็นอันดับแรกของการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง
การก่อตัวของมะเร็งส่วนใหญ่เกิดจากสาเหตุที่ป้องกันได้
มะเร็งเป็นโรคร้ายแรงที่มีความชุกเพิ่มมากขึ้นโดยเฉพาะในประเทศกำลังพัฒนาและแม้จะมีการพัฒนาทางการแพทย์ทั้งหมด นอกจากนี้ตัวโรคและแนวทางการรักษายังทำให้คุณภาพชีวิตของผู้ป่วยแย่ลง ยิ่งไปกว่านั้นวิธีการรักษายังมีราคาแพงมาก อย่างไรก็ตามวิธีที่ได้ผลดีราคาถูกและเป็นพิษน้อยที่สุดคือการป้องกันมะเร็ง
การควบคุมมะเร็งประกอบด้วยคลื่นความถี่กว้างเริ่มต้นด้วยการป้องกัน (การป้องกันเบื้องต้น) และการตรวจคัดกรอง - การวินิจฉัยในระยะเริ่มต้น (การป้องกันทุติยภูมิ) ลงท้ายด้วยการดูแลผู้ป่วย (การป้องกันในระดับตติยภูมิ) หลังการวินิจฉัยโรคมะเร็งและในระยะสุดท้าย
ประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ของมะเร็งเกิดจากสาเหตุที่ควบคุมได้เช่นวิถีชีวิตและปัจจัยแวดล้อม
การป้องกันมะเร็งทำได้โดยการหลีกเลี่ยงปัจจัยที่คิดว่าก่อให้เกิดมะเร็งลดการมีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งเหล่านี้และป้องกันไม่ให้แผลก่อนเกิดมะเร็งกลายเป็นมะเร็ง
ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญในการเกิดมะเร็ง
การใช้ยาสูบ: การสูบบุหรี่เพียงอย่างเดียวเป็นสาเหตุสำคัญที่สุดของมะเร็งในโลก ปัจจุบันมีผู้เสียชีวิตจากโรคที่เกี่ยวข้องกับยาสูบทุก ๆ 10 วินาทีในโลก ความสัมพันธ์ระหว่างยาสูบและมะเร็งเป็นที่ทราบกันดีมาหลายปีแล้ว แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาได้รับการพิสูจน์แล้วโดยการศึกษาทางระบาดวิทยาและข้อมูลทางชีววิทยาที่ตามมา มีสารเคมีอันตรายและอนุพันธ์ของสารก่อมะเร็งมากกว่า 250 ชนิดในยาสูบและควัน เป็นที่ทราบกันดีว่าความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นตามสัดส่วนโดยตรงกับอายุที่เริ่มสูบบุหรี่ปริมาณและระยะเวลาที่สูบบุหรี่ นอกเหนือจากการสูบบุหรี่แล้วการสูบไปป์ซิการ์หรือการเคี้ยวยาสูบและการดมกลิ่นยังเพิ่มความเสี่ยง นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าความเสี่ยงของการสัมผัสกับควันบุหรี่เป็นเวลานานในพื้นที่ปิดซึ่งหมายถึงการสูบบุหรี่แบบพาสซีฟในปัจจุบันก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน มะเร็งหลักที่มีความสัมพันธ์กับยาสูบที่พิสูจน์แล้ว ได้แก่ ปอดกล่องเสียงมะเร็งศีรษะและลำคออื่น ๆ หลอดอาหารกระเพาะอาหารตับอ่อนถุงน้ำดีปากมดลูกกระเพาะปัสสาวะและไต
การต่อต้านยาสูบช่วยลดการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องโดยเฉพาะมะเร็ง จำเป็นต้องเลิกสูบบุหรี่ แต่เนิ่นๆแน่นอนว่าไม่ควรสูบบุหรี่เลย นอกจากนี้การช่วยสังคมให้รอดพ้นจากการสูบบุหรี่เป็นสิ่งสำคัญมาก ในทางตรงกันข้ามประเทศเกิดใหม่อื่น ๆ ของเราและในตุรกีกำลังเพิ่มการใช้บุหรี่หรือลดลงไม่เพียงพอ
โภชนาการและอาหาร: โภชนาการและอาหารเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งประมาณ 35% ที่สำคัญที่สุดคือโรคอ้วน เนื่องจากความสัมพันธ์ระหว่างแคลอรี่และมะเร็งการบริโภคแคลอรี่ส่วนเกินจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง ในทำนองเดียวกันโรคอ้วนในวัยทารกและเด็กปฐมวัยสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในวัยผู้ใหญ่
มะเร็งที่คิดว่าเกี่ยวข้องกับโรคอ้วน ได้แก่ มะเร็งเต้านมเยื่อบุโพรงมดลูกและไต
ฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์: พบความสัมพันธ์ระหว่างมะเร็งชนิดนี้กับมะเร็งบางชนิด เป็นผู้รับผิดชอบ 7% ของการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง การหมดประจำเดือนในช่วงต้นวัยหมดประจำเดือนตอนปลายการคลอดก่อนกำหนดหรือไม่คลอดจะเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมรังไข่และเยื่อบุโพรงมดลูก
ปัจจัยทางธรณีฟิสิกส์: รังสีอัลตราไวโอเลตและรังสีไอออไนซ์เกี่ยวข้องกับการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งมากถึง 3% มะเร็งผิวหนัง (เซลล์สความัส, มะเร็งเซลล์พื้นฐานและมะเร็งผิวหนัง) และรังสีอัลตราไวโอเลต ความสัมพันธ์ทางสาเหตุระหว่างการฉายรังสีและเนื้องอกหลายชนิดเป็นที่ทราบกันดีโดยเฉพาะมะเร็งต่อมไทรอยด์มะเร็งเม็ดเลือดขาวและมะเร็งต่อมน้ำเหลือง การป้องกันแสงแดดและมาตรการป้องกันรังสีได้รับการกำหนดและดำเนินการอย่างดี
ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม: สารก่อมะเร็งเช่นแร่ใยหินเรดอนนิกเกิลและยูเรเนียมมีส่วนทำให้เสียชีวิตจากมะเร็งถึง 4% มีบทบาทในการพัฒนามะเร็งหลายชนิดโดยเฉพาะมะเร็งปอดเยื่อหุ้มปอดและมะเร็งผิวหนัง อย่างไรก็ตามการใช้เอกซ์เรย์คอมพิวเตอร์ที่เพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการได้รับรังสีและมะเร็งในผู้ป่วย ความสัมพันธ์ระหว่างไมโครเวฟกับปัจจัยทางกายภาพแม่เหล็กและความเสี่ยงมะเร็งยังไม่ได้รับการชี้แจงอย่างเต็มที่
กฎพื้นฐาน 8 ข้อในการป้องกันมะเร็ง
ในการต่อสู้กับโรคมะเร็งที่เพิ่มขึ้นทั่วโลกเป้าหมายคือเพื่อให้แน่ใจว่ามีผู้ป่วยเป็นมะเร็งน้อยลงผู้คนจำนวนมากได้รับการรักษาที่ประสบความสำเร็จและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นสำหรับผู้คนในระหว่างและหลังการรักษา อย่างไรก็ตามไม่ควรลืมว่าวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันมะเร็งคือการป้องกัน กฎพื้นฐาน 8 ข้อในการป้องกันมะเร็ง:
- ห้ามสูบบุหรี่ห้ามสูบบุหรี่
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 3-5 วันต่อสัปดาห์
- ควบคุมน้ำหนักของคุณ
- บริโภคผักและผลไม้วันละ 4-5 หน่วยบริโภค
- ลดปริมาณไขมันอิ่มตัวให้น้อยที่สุด
- ลดปริมาณแอลกอฮอล์ที่ใช้
- หลีกเลี่ยงการถูกแดดเผาและการอาบแดดเป็นเวลานาน
- อย่าละเลยการตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอ
เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น