ผลกระทบต่อสุขภาพของการใช้โทรศัพท์ที่โต๊ะอาหารเย็น
ในขณะที่สถานที่ที่สมาร์ทโฟนครอบครองในชีวิตของเราเพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แต่ผลกระทบของอุปกรณ์เหล่านี้ที่มีต่อสุขภาพของเราก็กลายเป็นสิ่งที่ไม่อาจเพิกเฉยได้ โดยเฉพาะ การใช้โทรศัพท์ที่โต๊ะอาหารเย็นอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย จากมหาวิทยาลัยเชสเตอร์ Gareth Nye ได้เตือนที่สำคัญเกี่ยวกับปัญหานี้และระบุว่าการมีโทรศัพท์ที่โต๊ะอาหารเย็นสามารถแพร่เชื้อโรคได้
แบคทีเรียอันตรายที่พบในโทรศัพท์
แม้ว่าสมาร์ทโฟนจะสัมผัสกับพื้นผิวต่างๆ มากมายตลอดทั้งวัน แต่ก็มีแบคทีเรียหลายประเภท ดร. Nye ให้รายละเอียดเกี่ยวกับประเภทของแบคทีเรียที่พบในโทรศัพท์ของเราและปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น โดยเฉพาะ aeruginosa พ ve baumannii Acinetobacter แบคทีเรีย เช่น แบคทีเรียอาจทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจและผิวหนังอย่างรุนแรง รวมถึงอาหารเป็นพิษ
- E. coli: มักทำให้เกิดโรคจากอาหาร
- สเตรปโตคอคกี้ในอุจจาระ: อาจเป็นอันตรายต่อบุคคลที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
- แบคทีเรียสปอร์แกรมบวก: มีความเกี่ยวข้องกับปัญหาระบบทางเดินอาหาร
แบคทีเรียเข้าถึงโทรศัพท์ได้อย่างไร
วิธีที่แบคทีเรียเข้าถึงโทรศัพท์ของเรานั้นค่อนข้างง่าย ในชีวิตประจำวันมือของเราใช้ประมาณ วัตถุที่แตกต่างกัน 150 ชิ้น สัมผัส วัตถุเหล่านี้ได้แก่ ที่จับประตู ห้องน้ำ และพื้นผิวอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมือของเราไม่ได้รับการทำความสะอาดหลังการใช้ห้องน้ำ ความเสี่ยงที่แบคทีเรียเหล่านี้จะแพร่กระจายไปยังหน้าจอโทรศัพท์จะเพิ่มขึ้น การใช้โทรศัพท์ขณะรับประทานอาหารทำให้แบคทีเรียเหล่านี้แพร่กระจายบนโต๊ะอาหาร
ความเสี่ยงจากการใช้โทรศัพท์ที่โต๊ะอาหารเย็น
การใช้โทรศัพท์ที่โต๊ะอาหารเย็นไม่เพียงแต่สามารถแพร่เชื้อแบคทีเรีย แต่ยังนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอีกด้วย ปัญหาระบบทางเดินอาหาร ท้องร่วงและอาเจียนเป็นผลที่ตามมาที่พบบ่อย ดร. ไนย์ชี้ให้เห็นว่าบุคคลที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแออาจติดเชื้อร้ายแรงได้ ดังนั้นควรคำนึงถึงอันตรายจากการใช้โทรศัพท์ที่โต๊ะอาหารเย็นด้วย
การทำความสะอาดสมาร์ทโฟน
การทำความสะอาดโทรศัพท์ของคุณเป็นส่วนสำคัญในการรักษาสุขภาพของคุณ ผู้เชี่ยวชาญเสนอคำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการทำความสะอาดโทรศัพท์:
- ถอดปลั๊ก: ก่อนที่คุณจะเริ่มทำความสะอาดโทรศัพท์ ให้ถอดปลั๊กอุปกรณ์ออกเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้พอร์ตเสียหาย
- ถอดเคสออก: ถอดเคสโทรศัพท์ออกแล้วล้างด้วยน้ำสบู่ร้อน หากเคสของคุณเป็นหนัง ให้เลือกใช้น้ำยาทำความสะอาดแบบพิเศษ
- กำจัดฝุ่นและเศษซาก: เช็ดพื้นผิวด้านนอกของโทรศัพท์ด้วยผ้าไม่เป็นขุย และขูดฝุ่นออกจากพอร์ตด้วยไม้จิ้มฟัน
- เช็ดด้วยแอลกอฮอล์: เช็ดด้านนอกของโทรศัพท์ด้วยการเช็ดด้วยไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์ 70 เปอร์เซ็นต์ ให้ความสนใจกับบริเวณต่างๆ เช่น ปุ่มและรูลำโพง
- ใช้น้ำยาทำความสะอาดด้วยความระมัดระวัง: หลีกเลี่ยงการฉีดน้ำยาทำความสะอาดลงบนโทรศัพท์โดยตรง และอย่าให้สัมผัสกับพอร์ต
พัฒนานิสัยด้านสุขอนามัย
นอกจากการทำความสะอาดโทรศัพท์แล้วเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคแล้ว ล้างมือให้สม่ำเสมอ ก็มีความสำคัญมากเช่นกัน ใส่ใจสุขอนามัยของมือหลังเข้าห้องน้ำ ก่อนรับประทานอาหาร และช่วยปกป้องสุขภาพของตัวเองอยู่เสมอ นอกจากนี้ การหลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์ที่โต๊ะอาหารเย็นถือเป็นส่วนสำคัญของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
ผลที่ตามมา
เมื่อพิจารณาถึงความเสี่ยงด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้โทรศัพท์ที่โต๊ะอาหารเย็น จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหลีกเลี่ยงนิสัยนี้และทำความสะอาดโทรศัพท์เป็นประจำ ในการมีชีวิตที่มีสุขภาพดี การพัฒนานิสัยที่ถูกสุขลักษณะและการจำกัดการใช้โทรศัพท์จะช่วยปกป้องสุขภาพของคุณได้
