ความเร็วที่เกิดจากเทคโนโลยีทำให้เกิดความไม่อดทนในชีวิตปกติ

เทคโนโลยีที่ทำให้ชีวิตเราง่ายขึ้น รวมเรากับคนที่เรารักซึ่งอยู่ห่างออกไปหลายพันกิโลเมตร และนำเสนอแหล่งข้อมูลที่ไม่รู้จบ zamชั่วขณะอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของเราอย่างจริงจัง หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญของ DoktorTakvimi.com, Uzm ซ. ป.ล. Esin Kırcalı กล่าวถึงผลกระทบเชิงบวกและเชิงลบของเทคโนโลยีที่มีต่อผู้คน

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เทคโนโลยีเป็นสิ่งที่ไม่สามารถทดแทนได้ในชีวิตของเรา ที่สุด zamเทคโนโลยีทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้นในขณะนี้ บางครั้งมีบางช่วงเวลาที่สามารถบังคับจิตใจผู้คนได้ เป็นหน้าที่ของผู้ใหญ่ที่จะต้องปกป้องจากผลกระทบของเทคโนโลยี ซึ่งเติมเต็มส่วนสำคัญของชีวิตทั้งสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ และเพื่อปกป้องเด็ก หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญของ DoktorTakvimi.com, Uzm ซ. ป.ล. Esin Kırcalı พูดถึงว่าเทคโนโลยีส่งผลต่อสุขภาพจิตของเราอย่างไร

โดยเฉพาะเด็กๆ แสดงความสนใจอย่างมากในสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต ถ้าพ่อแม่ zaman zamสักครู่เพื่อหายใจ zaman zamในขณะที่ไม่สามารถต้านทานการยืนกรานของลูก ๆ ของเขาและช่วยให้พวกเขาเชื่อมโยงกับเครื่องมือดิจิทัล Uzm ระบุว่าเพื่อการพัฒนาจิตใจ สมองควรได้รับการปกป้องอย่างพิถีพิถันในช่วง 20-25 ปีแรกของชีวิต Uzm ซ. ป.ล. Kırcalı เน้นย้ำว่าการใช้เวลาส่วนใหญ่กับอุปกรณ์เทคโนโลยีส่งผลต่อทักษะการสื่อสารและพัฒนาการทางอารมณ์ของเด็ก: “ตัวอย่างเช่น ในขณะที่เด็ก ๆ เข้าสังคมกับเพื่อน ๆ พวกเขาเรียนรู้ที่จะเล่น พูดคุย แก้ไขปัญหาความขัดแย้ง ความรัก ปกป้องขอบเขต และทักษะอื่น ๆ อีกมากมาย อย่างไรก็ตาม เด็กที่หมกมุ่นอยู่กับการเล่นอุปกรณ์เทคโนโลยีและอยู่ห่างจากการสื่อสารของมนุษย์ จะไม่มีโอกาสได้รับประสบการณ์นี้ น้อยกับพ่อแม่พี่น้อง zamเด็กเหล่านี้อาจไม่เรียนรู้ที่จะรับรู้ แสดงออก และรับมือกับอารมณ์ของตนเอง นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์จากการศึกษาจำนวนมากว่าคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าของอุปกรณ์เทคโนโลยีส่งผลเสียต่อสมองที่กำลังพัฒนา

ร่างกายที่เชื่องบนโซเชียลมีเดียอาจทำให้การกินผิดปกติในวัยรุ่น

เทคโนโลยี; นอกจากปัญหามากมาย เช่น นอนไม่หลับ ปวดตา ความผิดปกติของท่าทาง ปัญหาทางร่างกายเนื่องจากการออกกำลังกายไม่เพียงพอ ยังก่อให้เกิดผลทางจิตใจที่ครอบงำผู้คนได้ เช่น; เนื่องจากการพบเจอเนื้อหาบนโซเชียลมีเดียอย่างต่อเนื่องทำให้จิตใจชินกับความเร็วนี้ แต่ละคนจึงพยายามตามให้ทันกับความเร็วในชีวิต และหากพวกเขาทำไม่ได้ พวกเขาก็จะแสดงทัศนคติที่ไม่อดทน ประสบการณ์ ค. ป.ล. Kırcalı ให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าภาพถ่ายและวิดีโอที่ใช้เวลาไม่กี่วินาทีและสามารถเปลี่ยนได้ง่ายทำให้ยากต่อการอดทนกับความซบเซาในชีวิตจริง

เตือนว่าการดูชีวิตที่ไม่จริงและเปรียบเทียบชีวิตเหล่านี้กับชีวิตของตัวเองเป็นอีกปัญหาหนึ่งที่เกิดจากเทคโนโลยี Uzm ค. ป.ล. Kırcalı กล่าวต่อว่า: “หลังจากนั้นไม่นาน คนๆ หนึ่งอาจพยายามปรับชีวิตของเขาให้เข้ากับแม่พิมพ์นี้ เพราะมันเชื่อกันว่าชีวิตเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดา แม้ว่าจะห่างไกลจากความเป็นจริงก็ตาม เมื่อไม่เหมาะสม ก็ต้องพบกับความผิดหวัง ความโกรธ ความเศร้า และบางทีอาจเกิดความผิดปกติทางอารมณ์ เช่น ซึมเศร้าและวิตกกังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่นที่พบว่ามันยากที่จะปรับตัวให้เข้ากับร่างกายใหม่ที่เปลี่ยนแปลงไป การยอมรับมาตรฐานของร่างกายที่มีรูปร่างคล้ายตัวกรองสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของการกินได้”

การอยู่ห่างจากเทคโนโลยีไม่ได้ทำให้หลับยาก

Uzm ผู้เชี่ยวชาญของ DoctorTakvimi.com กล่าวว่า ความผิดปกติของการนอนหลับและปัญหาที่เกิดจากการโฟกัสสามารถตีความได้ว่าเป็นผลจากอุปกรณ์เทคโนโลยีอื่น ค. ป.ล. Kırcalı กล่าวว่า "ไม่สามารถอยู่ห่างจากความล่าช้าของเทคโนโลยีและทำให้การเปลี่ยนไปสู่การนอนหลับมีความซับซ้อน ในทางกลับกัน การนอนหลับฝันดีในวันรุ่งขึ้นจะมีอาการต่างๆ เช่น ขาดสติ สมาธิสั้น และความเหนื่อยล้าทางร่างกาย เพื่อการนอนหลับฝันดี จำเป็นต้องนำอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทั้งหมดออกจากห้องนอนและหลับไปโดยไม่ทำให้จิตใจเหนื่อยล้า ด้วยเทคโนโลยี แม้ว่าจะใช้เวลานานก็ตาม

เทคโนโลยีไม่เพียงแต่ส่งผลด้านลบเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อจิตวิทยาของมนุษย์ด้วย เช่น; เนื่องจากเทคโนโลยีเป็นวิธีการสื่อสารที่มีประโยชน์ ผู้คนสามารถสร้างความใกล้ชิดกับเพื่อน ครอบครัว และคนที่คุณรักเพื่อรับการสนับสนุนทางสังคม แม้ในเมืองอื่นหรือแม้แต่ในประเทศอื่นๆ บุคคลที่มีปัญหาในการออกจากบ้านสามารถเข้าถึงการสนับสนุนด้านจิตใจผ่านทางอินเทอร์เน็ต และนักเรียนที่กำลังค้นคว้าสำหรับหลักสูตรของตนสามารถเข้าถึงบทความและหนังสือจากแหล่งต่างๆ ได้หลายหมื่นแห่ง ขีดเส้นใต้ว่าเราได้ค้นพบสถานที่ของเทคโนโลยีในชีวิตของเราได้ชัดเจนขึ้นมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกระบวนการของการประสบกับโรคระบาดทั่วโลกและอยู่บ้าน Uzm ค. ป.ล. Kırcalı กล่าวต่อ: “เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเทคโนโลยีและโซเชียลมีเดียยังมีประสิทธิภาพในการปล่อยสารโดปามีน โดปามีนซึ่งเป็นสารเคมีตามธรรมชาติในร่างกายของเราส่งผลโดยตรงต่ออารมณ์ของผู้คน โดปามีน ฮอร์โมนที่กระตุ้นความรู้สึกของรางวัล แรงจูงใจ และความสุข ยังเพิ่มการใช้โซเชียลมีเดียตามที่ได้รับคำชื่นชม นอกจากนี้เรายังสามารถพูดได้ว่ามีด้านที่เทคโนโลยีให้ประโยชน์ต่อสุขภาพจิตเนื่องจากมีความเป็นอยู่ที่ดีชั่วขณะหนึ่ง”