ความหลงใหลในการทำความสะอาดนั้นขึ้นอยู่กับการบาดเจ็บในอดีต

สมัครสมาชิก  


คนที่ทำความสะอาดเป็นเวลาหลายชั่วโมง ล้างมือและผม และสร้างชีวิตด้วยความสะอาด ใช้ชีวิตที่ยากลำบากมากเพราะความหลงใหลนี้ อย่างไรก็ตาม การกำจัดความหลงใหลนี้ทำได้ง่ายกว่าที่เห็น กล่าวว่าจิตบำบัดมักจะเพียงพอในการรักษาโรคล้างพิษ หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญของ Doctor Calendar, Psk Didem Çengel พูดถึงความหลงใหลในความสะอาดของเธอ

เช็ด ถู ทำความสะอาด ให้ครัวสะอาดด้วย โอเค! อีกแล้ว หนึ่ง สอง สาม สี่ และห้า! ใช่ เราล้างมือ XNUMX ครั้ง... ถ้าฉันไม่สระผมสามครั้ง อะไรไม่ดีจะเกิดขึ้นแน่นอน กิจวัตรการทำความสะอาดที่คงอยู่นานหลายชั่วโมง ไม่สิ้นสุด ที่ไม่เคยเชื่อว่าเพียงพอ... ทำไม ความสะอาดทำให้ชีวิตลำบากไหม? คำตอบสำหรับคำถามนี้คือ Psk จากผู้เชี่ยวชาญ Doctor Calendar Didem Cengel ให้

Obsessive Compulsive Disorder (OCD) หมายถึงรูปแบบความคิดและพฤติกรรมซ้ำ ๆ ที่ขัดขวางกิจกรรมประจำวัน ป.ล. Çengel อธิบายว่าความคิดที่ปรากฏขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจในจิตใจและทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในตัวบุคคลนั้นเรียกว่าความหลงไหล และพฤติกรรมที่บุคคลทำเพื่อบรรเทาความไม่สบายใจที่เกิดจากความหลงไหลเหล่านี้เรียกว่าการบังคับหรือพิธีกรรม Psk ระบุว่าความหมกมุ่นในการทำความสะอาดเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ เชนเกลชี้ให้เห็นว่าต้นกำเนิดของความหมกมุ่นในเรื่องสุขอนามัย ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ มักขึ้นอยู่กับความชอกช้ำในอดีต Çengel กล่าวต่อว่า “คุณภาพของสายสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นภายในครอบครัว การประเมินของผู้ปกครองเกี่ยวกับพฤติกรรมหลายอย่างว่าสกปรก สกปรกหรือไม่ดี โรคทำความสะอาดของสมาชิกในครอบครัว การประเมินและการปราบปรามเรื่องเพศว่าเป็นบาป ความละอาย และความสกปรก การเปิดเผยความรุนแรง ความต้องการความสนใจ และความต้องการ การเติบโตในสภาพแวดล้อมที่ไม่สามารถจ่ายได้อาจทำให้เกิดความหลงใหลได้ นอกจากนี้ไม่ควรมองข้ามผลกระทบของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมและพันธุกรรม”

อาการป่วยจากการล้างพิษเป็นอย่างไร?

“เมื่อชีวิตประจำวันของบุคคลถูกรบกวน เมื่อมันรบกวนการทำงานของเขา เมื่อความยากลำบากเริ่มดำเนินต่อไปในวิถีชีวิตปกติหรือเมื่อความสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมได้รับผลกระทบ” Psk กล่าว นอกเหนือจากทั้งหมดเหล่านี้ Çengel เน้นย้ำว่าแม้ว่าจะไม่มีมลพิษหรือความยุ่งเหยิงที่เห็นได้ชัด เมื่อบุคคลนั้นเริ่มต้องการทำความสะอาดอย่างเข้มข้นและทำความสะอาดเป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยไม่สิ้นสุด สิ่งนี้จะกลายเป็นปัญหา ป.ล. ระบุว่าการทำความสะอาดส่วนบุคคลมีความสำคัญมากสำหรับการทำความสะอาดผู้ป่วย เชนเกลกล่าวว่าคนเหล่านี้ใช้เวลาอาบน้ำนานกว่าคนอื่น และไม่ว่าพวกเขาจะอาบน้ำมากแค่ไหน พวกเขาก็ยังมีคำถามอยู่ในใจว่ายังไม่ได้ทำความสะอาดอย่างเต็มที่

เตือนว่าการทำความสะอาดผู้ป่วยที่กลัวการปนเปื้อนอยู่ตลอดเวลา มีความหลงใหลในการล้างมือซ้ำๆ กัน Psk Çengel ยังคงกล่าวต่อไปว่า: “ในบางกรณีขั้นสูง บาดแผลหรือรอยแตกอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการล้างมือบ่อยๆ และด้วยผลิตภัณฑ์สุขอนามัยบางอย่าง ความจำเป็นในการทำซ้ำเช่น 3, 5, 7 ขณะทำความสะอาดเป็นอีกรูปแบบหนึ่งของพฤติกรรม การทำความสะอาดผู้ป่วยอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องล้างหลายครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะพวกเขาพบว่าทุกสิ่งที่มาจากภายนอกไปยังพื้นที่ที่พวกเขาอาศัยอยู่สกปรก ทำความสะอาดเท่าไหร่ก็ไม่พอ นึกว่ายังสกปรกอยู่ ก็คิดว่าไม่พ้นสิ่งสกปรก พฤติกรรมหมกมุ่นต่อสถานการณ์บางอย่างสามารถเห็นได้ในผู้ที่มีความผิดปกติในการทำความสะอาด ในขณะที่ความคิดที่ว่าสกปรกมักปรากฏขึ้นในผู้ป่วยบางราย ผู้ป่วยทำความสะอาดบางรายอาจทำพฤติกรรมซ้ำๆ เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ด้านลบและความคิดที่ซ้ำซากจำเจ เช่น; ถ้าฉันไม่ล้างมือสามครั้ง อาจมีบางอย่างเกิดขึ้นกับแม่ของฉัน”

การบำบัดด้วยจิตบำบัดที่เป็นไปได้

หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญ Doctor Calendar, Psk. Çengel กล่าวว่าในบางกรณีแนะนำให้ใช้ยาและจิตบำบัด จิตบำบัดมักจะเพียงพอ อธิบายว่าวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่ใช้ในการรักษา OCD และความหลงใหลคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา Psk Çengel กล่าวว่า "อันที่จริง ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในกระบวนการบำบัดด้วยการทำความสะอาดผู้ป่วยคือการปรับโครงสร้างทางปัญญา จิตใจของเรามักจะมุ่งไปที่ด้านลบ ในทางกลับกัน ความหมกมุ่นนั้นมีการทำซ้ำๆ ที่เน้นย้ำและดักจับตัวกรองเชิงลบของจิตใจอยู่ตลอดเวลา และทำให้คุณดูถูกชีวิตเหมือนนักโทษอยู่ตลอดเวลา การปรับโครงสร้างใหม่ด้วยการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจนั้นใช้ได้กับความคิดที่บิดเบี้ยวของบุคคลนั้น เพื่ออธิบายสิ่งนี้ด้วยตัวอย่าง หากคุณหมกมุ่นอยู่กับการทำความสะอาดอย่างเข้มข้น ให้มองสิ่งที่คุณกำลังพยายามทำความสะอาด ไม่ใช่มือหรือบ้านของคุณ แต่ให้นึกถึงสิ่งที่คุณกำลังพยายามทำความสะอาด สิ่งที่คุณล้าง 50 ครั้ง ความคิดและความวิตกกังวลของคุณ…”

Psk กล่าวว่าพฤติกรรมที่ซ้ำซากทั้งหมดเกิดขึ้นเพื่อขจัดความคิดและความวิตกกังวลที่เกิดจากมัน เชนเกลบอกว่าถ้าเรามองโลกด้วยความคิด ความกระวนกระวายก็จะไม่ทิ้งเราไป เตือนความจำว่าความคิดเป็นการรับรู้ และบางครั้งการรับรู้อาจทำให้คนเข้าใจผิดได้ Psk เชนเกลอธิบายว่าจิตใจมักจะจดจ่ออยู่กับเรื่องราวเชิงลบ เชนเกลกล่าวต่อว่า “ถ้าคุณหลงทางในเรื่องราวเชิงลบเหล่านี้ คุณจะยังคงทำความสะอาดมือและบ้านของคุณ สำหรับสิ่งนี้ จำเป็นต้องยอมรับว่าทุกความคิดนั้นไหลลื่นและเป็นแขกรับเชิญ คุณสามารถสำรวจความคิดเหล่านี้ในบริษัทของผู้เชี่ยวชาญ โดยไม่ลืมการสนับสนุนจากครอบครัวและสิ่งแวดล้อม แทนที่จะทำความสะอาดเพื่อหลีกเลี่ยงความสกปรก คุณสามารถยอมรับความเป็นไปได้ที่จะสกปรก และคุณสามารถเห็นพฤติกรรมที่เป็นวัฏจักรเพื่อบรรเทาความคิดที่ซ้ำซากจำเจ”

เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น

ความคิดเห็นของคุณ