ข้อควรพิจารณาขณะแปรงฟัน

Dentence Oral and Dental Health Polyclinic Dentist Deniz İnce ให้ข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับเรื่องนี้ การแปรงฟันไม่เพียงแต่รักษาสุขภาพช่องปากและฟันเท่านั้นแต่ยัง zamปัจจุบันเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการรักษาร่างกายของเราให้แข็งแรงพร้อมๆ กันเป็นสิ่งสำคัญ ทันตแพทย์ Deniz İnce ผู้ซึ่งกล่าวว่าการแปรงฟันอย่างถูกต้องมีผลอย่างมากต่อสุขภาพช่องปากและฟันและสุขภาพทั่วไป ได้พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ควรให้ความสนใจขณะแปรงฟัน

การเลือกแปรงสีฟันเป็นสิ่งสำคัญ

ในการแปรงฟันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ แปรงสีฟันจะต้องเลือกอย่างระมัดระวัง ณ จุดนี้ องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดคือขนแปรงของแปรงสีฟัน ทันตแพทย์ Deniz İnce กล่าวว่าบางคนคิดว่าแปรงสีฟันควรมีขนแปรงแข็งเพื่อทำความสะอาดอย่างเพียงพอ แต่นี่เป็นสิ่งที่ผิด ขนแปรงที่นุ่มและงอได้ของแปรงสีฟันช่วยให้เข้าไปใต้เหงือกและทำความสะอาดได้ทั่วถึง ขนแปรงอ่อนนุ่มของแปรงสีฟัน ซึ่งช่วยทำความสะอาดแบคทีเรียบนเหงือกและขจัดคราบพลัคบนฟันและเหงือกได้เหมือนกัน zamยังช่วยป้องกันการสึกหรอของฟันอีกด้วย

ลักษณะการแปรงฟันควรระมัดระวัง

อาจคิดว่าการแปรงฟันควรทำแรงมากเพื่อทำความสะอาดฟัน แต่ไม่มีปัญหาในการทำความสะอาดฟันด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล การแปรงฟันแรงเกินไปอาจทำให้เลือดออกและระคายเคืองเหงือกได้ เช่นเดียวกับฟันสึก เป็นการถูกต้องกว่าที่จะพิจารณาการนวดไม่ใช่การแปรงฟันขณะแปรงฟัน การแปรงฟันซึ่งใช้เหมือนกับการนวดเป็นวงกลมเล็กๆ ก็เหมือนกับการปกป้องสุขภาพของฟันและเหงือก zamนอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากในแง่ของผลกระทบของการแปรงฟัน

จริงๆ Zamช่วงเวลาต้องห่างกัน

ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งเป็นเวลาสองนาทีในแต่ละครั้ง เป็นพฤติกรรมทั่วไปที่จะเริ่มแปรงฟันและหยุดแปรงฟันภายใน 10-15 วินาที โดยคิดว่าการแปรงฟันก็เพียงพอแล้ว เราระบุไว้อย่างชัดเจนว่าเพื่อสุขภาพช่องปากและฟัน การแปรงฟันควรทำเป็นนิสัยตั้งแต่อายุยังน้อย zamขอแนะนำให้ดำเนินการเป็นเวลา 2 นาทีโดยให้เวลาเป็นนาฬิกาปลุกหรือเสียงเตือนจากโทรศัพท์มือถือ

ใส่ใจกับเส้นเหงือก

ข้อสังเกตอีกประการหนึ่งเกี่ยวกับการแปรงฟันคือไม่ควรแปรงฟันอย่างเดียว มีระยะห่าง 1-3 มิลลิเมตร ที่ฟันเริ่มหลุดออกจากเหงือก บริเวณนี้ยังต้องแปรงอย่างดี ทันตแพทย์ Deniz İnce ผู้ซึ่งกล่าวว่าการแปรงฟันไม่ใช่แค่การแปรงฟัน กล่าวเสริมว่าควรจัดการกระบวนการนี้ร่วมกันและควรแปรงเหงือกด้วย