อย่าพลาดนมจากกล่องอาหารกลางวันสำหรับเด็ก

สมัครสมาชิก  


เมื่อเปิดภาคเรียน การกินเพื่อสุขภาพของนักเรียนก็อยู่ในวาระเช่นกัน นมมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาเด็กเพราะอุดมไปด้วยแคลเซียมและแร่ธาตุ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เด็กดื่มนมสองแก้วทุกวัน ผู้เชี่ยวชาญอยู่โรงเรียนนาน zamเขาเตือนว่าเพื่อตอบสนองความต้องการนมของเด็กที่กำลังลำบาก นมจะต้องอยู่ในกล่องอาหารกลางวันทุกวัน

Nuh Naci Yazgan University คณะวิทยาศาสตร์สุขภาพ ภาควิชาโภชนาการและการควบคุมอาหาร Prof. ดร. Neriman İnançกล่าวว่าได้รับการพิสูจน์แล้วว่านม 2 แก้วต่อวันมีความสำคัญอย่างยิ่งในแง่ของการพัฒนาสติปัญญาและเพิ่มความสำเร็จในโรงเรียน ความเชื่อ; “เราจำเป็นต้องรับประทานอาหารทุกกลุ่มเพื่อให้ได้รับอาหารที่เพียงพอและสมดุล ในกลุ่มอาหารที่ประกอบด้วยนม เนื้อสัตว์ ซีเรียล ผลไม้ ผัก ไขมันและน้ำตาล นมเท่านั้นที่มีคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน ซึ่งมีประสิทธิภาพในการสร้างพลังงาน นอกจากการให้พลังงานแล้ว นมยังมีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย ในขณะที่มีการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนเพิ่มขึ้นอันเนื่องมาจากความอ่อนแอของระบบภูมิคุ้มกันที่เห็นได้จากการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล การบริโภคนมซึ่งมีสารอาหารมากกว่า 40 ชนิด มีบทบาทสำคัญในการป้องกันโรคต่างๆ เช่น ไข้หวัด หวัด และคอหอยอักเสบ

เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น

ความคิดเห็นของคุณ