วิธีที่พิสูจน์แล้วในการป้องกันโรคอัลไซเมอร์

ปัจจัยเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดสำหรับโรคอัลไซเมอร์ ซึ่งเป็นภาวะสมองเสื่อมประเภทหนึ่งที่ส่งผลต่อความจำ การคิด และพฤติกรรม แสดงออกตามอายุของบุคคล u ของช่วงชีวิตzamด้วยเหตุนี้ จึงมีการคาดการณ์ว่าผู้คนจำนวน 2050 ล้านคนจะได้รับผลกระทบจากภาวะสมองเสื่อม ซึ่งอุบัติการณ์นี้เพิ่มขึ้นทุกวันในปี 2.3 ผู้ป่วยบางรายสามารถป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ด้วยคำแนะนำเชิงปฏิบัติที่ใช้ตั้งแต่อายุยังน้อย ศาสตราจารย์จากแผนกประสาทวิทยาของโรงพยาบาลเมโมเรียล ชีชลี ดร. Dilek Necioğlu Örken ให้ข้อมูลเกี่ยวกับข้อควรระวังในการป้องกันโรคอัลไซเมอร์ เนื่องจากวันที่ 21 กันยายน ซึ่งเป็นวันอัลไซเมอร์โลก

ภาวะสมองเสื่อมคือการสูญเสียการทำงานขององค์ความรู้เนื่องจากความผิดปกติในสมอง การเสื่อมสภาพทางจิตที่สามารถระบุได้ว่าเป็นภาวะสมองเสื่อมโดยหลักแล้วบั่นทอนการทำงานขององค์ความรู้มากกว่าหนึ่งอย่าง นอกจากนี้ การประกอบอาชีพยังคงมีอยู่อย่างไม่หยุดยั้งและมักจะก้าวหน้า รุนแรงพอที่จะทำให้กิจกรรมการใช้ชีวิตประจำวันบกพร่องอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งสามารถสรุปได้ว่าเป็นความเป็นอิสระบนท้องถนนและในด้านการเงิน การใช้อุปกรณ์ทั่วไป งานอดิเรก งานบ้าน และการดูแลตนเอง . ภาวะสมองเสื่อมที่พบได้บ่อยที่สุดคือโรคอัลไซเมอร์ แต่มีอีกหลายประเภท

บุคคลนั้นอาจไม่สามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้

อัลไซเมอร์เป็นโรคสมองเสื่อมชนิดหนึ่งที่ส่งผลต่อความจำ ความสามารถในการคิด และพฤติกรรม ในตอนท้ายของอาการบุคคลนั้นจะรุนแรงจนไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันได้ โรคอัลไซเมอร์เป็นสาเหตุของภาวะสมองเสื่อมส่วนใหญ่ โรคอัลไซเมอร์ไม่ใช่ส่วนปกติของอายุ แต่ปัจจัยเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดสำหรับโรคอัลไซเมอร์คืออายุ โดยทั่วไป ผู้ป่วยอัลไซเมอร์ส่วนใหญ่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป

สังเกตอาการอัลไซเมอร์!

โรคนี้มีอาการต่างๆ สามารถจัดลำดับได้ดังนี้

• ความจำเสื่อมส่งผลต่อชีวิตการทำงาน
• ความยากลำบากในการปฏิบัติหน้าที่ในครอบครัว
• ปัญหาภาษา
• Zamความสับสนของช่วงเวลาและสถานที่
• การให้เหตุผลลดลงหรือบกพร่อง
• ปัญหาการคิดเชิงนามธรรม
• อย่าวางของผิดที่
• อารมณ์และพฤติกรรมเปลี่ยนไป
• การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ,
• การสูญเสียความคิดริเริ่ม

ภาวะซึมเศร้าควรรวมอยู่ในการวินิจฉัยแยกโรคอัลไซเมอร์ในผู้ป่วยทุกราย อาการซึมเศร้าสามารถทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมเทียมได้ เมื่อวินิจฉัยด้วยอาการอื่น ๆ การขาดวิตามินบี 12 ตะกั่วและพิษจากสารปรอท hypothyroidism, vasculopathies, subdural hematoma, hydrocephalus ความดันปกติ, เนื้องอกที่เติบโตช้า, การติดเชื้อในระบบประสาทส่วนกลางควรได้รับการตรวจสอบ การตรวจทางระบบประสาทโดยละเอียด วิธีการถ่ายภาพด้วยรังสี และการประเมินทางประสาทจิตวิทยา ใช้สำหรับการวินิจฉัย

เป้าหมายของการรักษาคือการชะลอการลุกลามของอาการ

โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคที่ลุกลามไปเรื่อย ๆ ซึ่งอาการของโรคสมองเสื่อมจะแย่ลงเรื่อยๆ การสูญเสียความทรงจำไม่รุนแรงในระยะแรกของโรค อย่างไรก็ตาม ในกรณีขั้นสูง ผู้ป่วยสูญเสียความสามารถหลายอย่าง โรคนี้จัดอยู่ในกลุ่มสาเหตุการเสียชีวิต XNUMX อันดับแรกในสหรัฐอเมริกา เป้าหมายของการรักษาโรคอัลไซเมอร์คือการพยายามชะลออาการของโรคสมองเสื่อม ในแง่ของการรักษา มีความพยายามทั่วโลกที่จะชะลอการเกิดโรค

กิจกรรมทางจิตเช่นหมากรุกมีประโยชน์

มีข้อเสนอแนะบางอย่างที่ได้รับการพิสูจน์โดยการศึกษาเพื่อป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ซึ่งรวมถึงการได้รับการศึกษาที่เพียงพอตั้งแต่อายุยังน้อย นอกจากนี้ การมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางจิต เช่น หมากรุก การออกกำลังกายเป็นประจำ การควบคุมน้ำหนัก การไม่สูบบุหรี่ และการใส่ใจในการนอนหลับ เป็นมาตรการป้องกันโรคอัลไซเมอร์ มาตรการอื่น ๆ สามารถระบุได้ดังนี้:

1. เพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง: นอกจากวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีแล้ว หลอดเลือดสมองควรได้รับการดูแลให้แข็งแรงด้วยยาที่ป้องกันหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง ผู้ที่เคยเป็นโรคหลอดเลือดสมองโดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะเลือดออกในสมอง ควรได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดในแง่ของการรับรู้ความสามารถ
2. ความดันโลหิตปกติ: ผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 65 ปีควรหลีกเลี่ยงความดันโลหิตสูงด้วยมาตรการการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี ควรตรวจสอบการทำงานทางปัญญาของผู้ที่มีความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพ (ความดันโลหิตต่ำเมื่อยืนขึ้น) อย่างใกล้ชิด
3. เพื่อตรวจสอบระดับโฮโมซิสเทอีนอย่างสม่ำเสมอ: ผู้ที่มีระดับโฮโมซิสเทอีนสูงควรได้รับการรักษาด้วยวิตามินบี/กรดโฟลิก และควรติดตามการทำงานของความรู้ความเข้าใจอย่างใกล้ชิด
4. วิตามินซี: วิตามินซีที่รับประทานพร้อมกับอาหารหรืออาหารเสริมสามารถช่วยได้
5. เพื่อป้องกันโรคเบาหวาน: โรคเบาหวานเพิ่มความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อม ด้วยวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีควรหลีกเลี่ยงโรคเบาหวาน ควรติดตามการทำงานขององค์ความรู้ของผู้ป่วยโรคเบาหวานอย่างใกล้ชิด
6. ปกป้องหัวพื้นที่: การบาดเจ็บที่ศีรษะควรได้รับการปกป้องจากการบาดเจ็บที่ศีรษะเนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อสมอง
7. หลีกเลี่ยงจุดอ่อน: คุณควรมีสุขภาพพลานามัยแข็งแรงในวัยชรา หน้าที่ทางปัญญาของผู้ที่มีความเปราะบางเพิ่มขึ้นควรได้รับการตรวจสอบอย่างใกล้ชิด
8. ป้องกันภาวะซึมเศร้า: ควรใช้ความระมัดระวังในการปกป้องสุขภาพจิตและควรติดตามการทำงานขององค์ความรู้ของผู้ที่มีอาการซึมเศร้าอย่างใกล้ชิด
9. ระวังภาวะหัวใจห้องบน: ควรใช้ความระมัดระวังเพื่อปกป้องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและควรรักษาภาวะหัวใจห้องบน
10. ควรปราศจากความเครียด: จิตใจควรว่างและควรหลีกเลี่ยงความเครียดประจำวัน