เคล็ดลับอายุยืน ความดันโลหิตปกติ

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ Ebru Özençให้ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้ ความดันโลหิตสูงเป็นปัญหาสุขภาพที่ได้รับความนิยมอย่างมากในสังคม พูดคุยกันในที่ประชุมที่เป็นมิตร และเกือบทุกคนมีคำไม่กี่คำที่จะพูด ถ้าเราสัมภาษณ์ตามท้องถนนและถามว่าความดันโลหิตสูงคืออะไร จำนวนคนที่สามารถอธิบายได้จริงจะไม่มาก แน่นอนว่าสูตรนั้นไม่เป็นที่รู้จักและเป็นหนึ่งในหัวข้อที่พูดถึงมากที่สุดทำให้งานนี้น่าสนใจ!

ความดันโลหิตสูงที่จะอธิบายในลักษณะที่เข้าใจได้มากที่สุด เป็นการเพิ่มความดันที่เลือดไหลบนผนังหลอดเลือดที่ไหลเวียน ความดันโลหิตสูงเป็นภาวะที่ต้องได้รับการรักษาก็จะต้องยอมรับ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องทำให้ค่าความดันโลหิตในร่างกายเป็นปกติ บางครั้งด้วยวิธีการใช้ยาและบางครั้งก็ไม่ใช่ยา ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งคือถ้าคนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงไม่มีอาการบ่น เช่น ปวดหัวหรือเลือดกำเดาไหล เขาไม่รับการวินิจฉัยและไม่อยากเข้ารับการรักษาด้วยความคิดที่ว่า "ร่างกายฉันชินกับเลือดนี้แล้ว" ค่าความดัน". “ยาเสพติดเป็นสิ่งเสพติด น่าเสียดายที่มีข่าวลือเช่น "มันเป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดเมื่อมันเริ่ม การหลีกเลี่ยงของแพทย์และยาเพิ่มขึ้น ความจริงของเรื่องนี้ไม่สามารถรู้ได้หากไม่ไปพบแพทย์ เช่นนี้ส่วนใหญ่ zamในขณะนี้ความดันโลหิตสูงกลายเป็นปรสิตที่สร้างความเสียหายให้กับร่างกายอย่างร้ายกาจ เพื่อให้ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงที่มาที่คลินิกเข้าใจความสำคัญของเหตุการณ์มากขึ้น zamในขณะนี้ฉันกำลังใช้นิพจน์ "ยิ่งค่าความดันโลหิตของคุณปกติมากเท่าไหร่ คุณก็จะมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดีขึ้นเท่านั้น" ใช่ นั่นเป็นความจริง เพราะจากการศึกษาพบว่าผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำกว่า 130/80 mmHg จะมีอัตราการรอดชีวิตที่ปราศจากเหตุการณ์ที่สูงกว่า (1) หากคุณถามว่าค่าความดันโลหิตในอุดมคติในปัจจุบันเป็นเท่าใด แนวทางคือค่อยๆ ลดลงต่ำกว่าขีดจำกัด 130/80 mmHg ทุกวันนี้ ขีดจำกัดความดันโลหิตสูงในสหรัฐอเมริกาถูกกำหนดไว้ที่ค่านี้ ในขณะที่แนวทางของยุโรปกำหนดไว้ที่ 140/90 mmHg zamมีความเป็นไปได้สูงที่จะมีการอัปเดตทันที

วิธีวัดความดันโลหิตก็เป็นสถานการณ์ที่ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษเช่นกัน หากคุณเคยสังเกต คุณได้วัดความดันโลหิตของคุณหลายครั้งและส่วนใหญ่ zamคุณจะเห็นว่าเครื่องมือที่เราเรียกว่า สเตทสโคป ถูกกดไว้ใต้ผ้าพันแขนที่ติดอยู่กับแขนโดยพยาบาลหรือแพทย์ อย่างไรก็ตาม นี่เป็นวิธีปฏิบัติที่ผิดและเป็นเรื่องธรรมดา ควรวาง Stateskop อย่างอิสระใต้ข้อมือประมาณ 1 นิ้ว มิฉะนั้น ความดันโลหิตอาจสูงขึ้น ควรทำการวัดหลังจากพักผ่อนเป็นเวลาอย่างน้อย 2 นาที หรือประมาณ 5 นาที ในท่านั่งโดยให้แขนวางบนเครื่องพยุงที่ระดับหัวใจ ข้อสังเกตอีกประการหนึ่งคือการสูบบุหรี่ทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นชั่วคราว และผลกระทบนี้จะคงอยู่ประมาณ 30 นาที แม้ว่าผู้ป่วยจะได้รับคำแนะนำให้เลิกสูบบุหรี่ แต่ควรวัดความดันโลหิตของผู้สูบบุหรี่ในอีก 30 นาทีต่อมา โดยปกติ แขนทั้งสองข้างสามารถมีความแตกต่างได้ถึง 10 mmHg บ่อยครั้งค่าความดันโลหิตที่แขนขวาอาจสูงกว่าด้านซ้าย หากมีความแตกต่างมากกว่าค่านี้ แม้ว่าโรคหัวใจและหลอดเลือดที่มีมาแต่กำเนิดมักได้รับการพิจารณาในคนหนุ่มสาวเป็นหลัก แต่ผู้ป่วยสูงอายุอาจพิจารณาโรคหลอดเลือดอุดตัน

แม้ว่าความดันโลหิตสูงในคนหนุ่มสาวอาจเกิดจากสาเหตุทางพันธุกรรม แต่กำเนิดหลอดเลือดตีบเป็นหนึ่งในสาเหตุแรกที่ได้รับการตรวจสอบ การตีบแคบนี้สามารถตรวจพบได้โดยการประเมินอัลตราซาวนด์ของหัวใจ ซึ่งเราเรียกว่าการตรวจหัวใจด้วยคลื่นเสียงสะท้อน สาเหตุทั่วไปอีกประการหนึ่งคือโรคไต ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ความชุกของความดันโลหิตสูงเพิ่มขึ้นตามการเพิ่มขึ้นของโรคอ้วนในคนหนุ่มสาว โรคอ้วนและความดันโลหิตสูงซึ่งเกิดจากภาวะทุพโภชนาการหรือโรคเกี่ยวกับฮอร์โมน สามารถสร้างห่วงโซ่ที่ติดตามกันและกันได้ การตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในเงื่อนไขที่สามารถพัฒนาความดันโลหิตสูงในสตรีได้ พัฒนาการหลังคลอดอาจเกิดขึ้นหรือถาวรไปตลอดชีวิต

เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น

ทิ้งคำตอบไว้

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่


*