ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจและหลอดเลือด นพ. ดร. Muharrem Arslandag ให้ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้ แม้จะมีเทคโนโลยีที่เพิ่มขึ้น แต่โรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในปัจจุบัน มักพบในคนทุกๆ 2-3 คน แม้จะมีการพัฒนาเทคนิคการแพทย์และยาแผนปัจจุบัน แต่ความสะดวกและความยากลำบากที่เกิดจากธรรมชาติและเทคโนโลยีเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจ
ความร้อนและความชื้นสูงซึ่งลดความสะดวกสบายในชีวิตของคนที่มีสุขภาพดี ก่อให้เกิดอันตรายต่อผู้ป่วยโรคหัวใจมากขึ้น หากไม่สามารถเปลี่ยนของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไปด้วยเหงื่อออกที่เพิ่มขึ้น การแข็งตัวของเลือดจะง่ายขึ้นและปัญหาไตจะพัฒนา เป็นผลให้สามารถเห็นจูงใจในการพัฒนาของหัวใจวาย, ความผิดปกติของจังหวะ, ไตวายและความผิดปกติของอิเล็กโทรไลต์ในเลือด การทำงานของหัวใจเพื่อสูบฉีดเลือดที่ต้องการสูบจะเพิ่มขึ้นและกล้ามเนื้อหัวใจจะเหนื่อยมากขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงโดยเฉพาะในผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจล้มเหลว นอกจากนี้ ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันเนื่องจากอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดวิกฤตความดันโลหิตสูงและการอุดตันของหลอดเลือดในสมอง เนื่องจากความร้อนที่ทำให้เกิดปัญหาเหล่านี้ ผู้ป่วยโรคหัวใจจึงควรให้ความสนใจสูงสุด
สิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาเพื่อรับมือกับอุณหภูมิที่สูงขึ้นมีดังนี้
- ไม่ควรออกไปตอนเที่ยง ซึ่งเป็นช่วงที่แสงแดดทำร้ายมากที่สุด โดยเฉพาะช่วง 4-5 โมงเย็นที่รังสีหยุดตกในแนวตั้งฉากกับพื้น
- อาบแดดตอนเช้าและตอนบ่าย
- หลีกเลี่ยงงานที่ต้องเจ็บปวดและพยายาม ไม่สามารถทำได้ภายใต้แสงแดดถ้าต้องทำงาน
- เดินต่อก่อนตะวันขึ้นในตอนเช้าและหลังพระอาทิตย์ตกดินในตอนเย็น
- แม้ว่าความต้องการของร่างกายจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่การดื่มน้ำอย่างน้อย 8-10 แก้ว
- การบริโภคผลไม้ ผัก บัตเตอร์มิลค์ และน้ำแร่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเติมแร่ธาตุที่สูญเสียไปกับพื้นดิน
- หลีกเลี่ยงนิสัยที่เป็นอันตรายที่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและสูญเสียน้ำเช่นการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์
- ลดน้ำหนักและบรรลุน้ำหนักในอุดมคติถ้าเป็นไปได้
- โดยสรุป ผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือดมีความเสี่ยงเนื่องจากอุณหภูมิที่สูงเกินไปและความชื้นที่เพิ่มขึ้น ของเหลวที่ร่างกายสูญเสียไปเนื่องจากความร้อนควรได้รับการปกปิดโดยการบริโภคอาหารและน้ำปริมาณมาก นอกจากนี้ เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่อยู่ข้างนอกในตอนเที่ยง ซึ่งเป็นช่วงที่ดวงอาทิตย์ร้อนที่สุด เพราะอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นจะทำให้เกิดการรบกวนจังหวะและความตายอย่างร้ายแรง
เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น