คุณไม่ได้นอนจริงๆ หากคุณมีอาการเหล่านี้

การนอนหลับไม่เพียงพอและสม่ำเสมอ ซึ่งถือเป็นหนึ่งในสามของอายุขัยเฉลี่ย สามารถปูทางสำหรับปัญหาสุขภาพมากมาย ภาวะหยุดหายใจขณะหลับซึ่งเริ่มต้นด้วยการกรนและแสดงว่าหยุดหายใจระหว่างการนอนหลับ อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงต่างๆ เช่น โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง เบาหวาน หัวใจวาย หรือโรคหลอดเลือดสมอง รองศาสตราจารย์ โรงพยาบาลเมโมเรียล ไกเซรี ภาควิชาประสาทวิทยา ดร. Nergiz Hüseyinoğluให้ข้อมูลเกี่ยวกับภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับและวิธีการรักษา

สาเหตุของสมาธิสั้น

ความรุนแรงของภาวะหยุดหายใจขณะหลับซึ่งมีลักษณะของการกรนและการหายใจขัดจังหวะระหว่างการนอนหลับ จะเพิ่มขึ้นตามอายุและปัจจัยแวดล้อม ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอันเป็นผลมาจากการตื่นกลางดึกหลายครั้งด้วยอาการหายใจไม่ออกและขาดออกซิเจน ทำให้นอนหลับกระสับกระส่ายและอ่อนเพลียอย่างรุนแรงในเวลากลางวัน คนอื่นรู้สึกง่วงนอนและขาดสมาธิในระหว่างวัน ในกรณีขั้นสูง ผู้ป่วยอาจผล็อยหลับไปแม้ในขณะที่รอสัญญาณไฟจราจร ความเสี่ยงจากอุบัติเหตุจราจรและอุบัติเหตุจากการทำงานเพิ่มขึ้น 7-8 เท่า เนื่องจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ อาจทำให้หยุดหายใจขณะหลับ หัวใจวาย และความดันโลหิตสูงได้ในระยะยาว zamการอุดตันในหลอดเลือดสมองเตรียมพื้นสำหรับอัมพาต ระดับออกซิเจนต่ำที่เกิดขึ้นในเวลากลางคืนรบกวนโครงสร้างของหัวใจและระบบหลอดเลือด zamจะเห็นการขยายตัวของหัวใจ

สังเกตอาการหยุดหายใจขณะหลับ!

• ได้ยินเสียงกรนดัง ๆ และหายใจไม่ออกเป็นระยะ ๆ
• บางครั้งทำให้หายใจไม่ออกและทำให้หลับไม่สนิท
• เข้าห้องน้ำบ่อยตอนกลางคืน
• เหงื่อออกมากเกินไปและปากแห้ง
• กรดไหลย้อน
• เหนื่อยล้าและอ่อนแรงมากในระหว่างวัน
• โรคสมาธิสั้น
• งีบกลางวัน
• อ้วน

ความอ้วนมีทั้งเหตุและผล

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีความเชื่อมโยงระหว่างโรคอ้วนกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น ผู้ป่วยโรคอ้วนประกอบด้วย 3/2 ของผู้ที่สมัครพบแพทย์เนื่องจากความผิดปกติของการหายใจขณะนอนหลับ โรคอ้วนสามารถเป็นได้ทั้งสาเหตุและผลที่ตามมาของการหยุดหายใจขณะหลับ ระดับของโรคอ้วนเป็นสัดส่วนโดยตรงกับความรุนแรงของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ การสะสมของไขมันรอบคอและทางเดินหายใจของผู้ที่มีน้ำหนักเกินทำให้หายใจไม่ออก ด้วยการเสื่อมสภาพของการควบคุมทางเดินหายใจส่วนบนความรุนแรงของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ความรุนแรงของภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เพิ่มขึ้นจะส่งผลให้ร่างกาย โดยเฉพาะสมองที่ขาดออกซิเจนตลอดทั้งคืนทำให้นอนหลับลึกไม่ได้ ในกรณีที่ไม่มีการนอนหลับลึก การหลั่งฮอร์โมนของผู้ป่วยจะเปลี่ยนไป ซึ่งทำให้การเผาผลาญและการสะสมของไขมันในร่างกายช้าลง มีวงจรอุบาทว์ระหว่างโรคอ้วนกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ดังนั้น เมื่อโรคอ้วนเพิ่มขึ้น ความรุนแรงของภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะเพิ่มขึ้น และเมื่อภาวะหยุดหายใจขณะหลับรุนแรงขึ้น น้ำหนักก็เพิ่มขึ้น

การวินิจฉัยขั้นสุดท้ายทำโดยการทดสอบการนอนหลับ

หากผู้ที่มีดัชนีมวลกายตั้งแต่ 35 ขึ้นไป นอนกรน ง่วงนอนและเมื่อยล้าในตอนกลางวันมากเกินไป หรือหายใจถี่ระหว่างการนอนหลับ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเรื่องความผิดปกติของการนอนหลับทันที ในการวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ควรทำการตรวจร่างกายของผู้ป่วยเพิ่มเติมจากข้อร้องเรียนของผู้ป่วย นอกจากนี้ การตรวจเลือด การทดสอบแสดงการทำงานของต่อมไทรอยด์ การวัดความดันโลหิต การทดสอบหัวใจและปอด ให้แนวคิดเกี่ยวกับการปรากฏตัวของโรค การวินิจฉัยขั้นสุดท้ายทำโดย polysomnography (PSG) นั่นคือการทดสอบการนอนหลับ สำหรับการทดสอบการนอนหลับ ผู้ป่วยจะเข้ารับการรักษาในศูนย์การนอนหลับข้ามคืน และกิจกรรมของสมอง ความลึกของการนอนหลับ การทำงานของหัวใจและระบบทางเดินหายใจ ระดับออกซิเจนในเลือด การกรน และการเคลื่อนไหวของขาโดยไม่ได้ตั้งใจจะถูกบันทึกระหว่างการนอนหลับ หากพบว่ามีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นผลมาจากการทดสอบการนอนหลับ โรคนี้สามารถรักษาได้ด้วยวิธีการที่เหมาะสม เมื่อรักษาโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ คนๆ หนึ่งสามารถลดน้ำหนักได้อย่างถาวร