ผลิตภัณฑ์จากนมและชาสมุนไพรดีต่อฟัน

ทันตแพทย์สุนทรียศาสตร์ Efe Kaya กล่าวว่าการผลิตฟันเกิดขึ้นจนถึงปลายทศวรรษที่ 20 ดังนั้นอาหารที่กินและดื่มจึงมีความสำคัญมาก “โครงสร้างของฟันประกอบด้วยสารอนินทรีย์หนาแน่น เหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นหออะซาน

นมและผลิตภัณฑ์จากนม

นม โยเกิร์ต และชีสเป็นสารอาหารที่สำคัญที่สุดสำหรับสุขภาพฟันและเหงือกของเรา อาหารเหล่านี้ปกป้องฟันและป้องกันการก่อตัวของฟันผุที่มีแคลเซียมและฟอสเฟตในปริมาณสูง เนื่องจากคุณสมบัติพื้นฐานของชีส สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดในปากจึงถูกทำให้เป็นกลางและป้องกันกรดไม่ให้ทำให้เกิดฟันผุ

เครื่องดื่ม

น้ำดื่ม ชาเขียว และชาสมุนไพรอื่นๆ เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพฟันและเหงือก เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านแบคทีเรีย ประโยชน์ของมันได้รับการพิสูจน์เมื่อบริโภคโดยไม่มีน้ำตาล เครื่องดื่มที่เป็นกรดคือเครื่องดื่มที่ไม่ควรบริโภคเนื่องจากมีคุณสมบัติในการขัดสีของเคลือบฟันและทำให้เกิดฟันผุ

หลังจากการผลิตฟันในปากเสร็จสิ้นแล้ว พวกเขาไม่พบการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในโครงสร้างของพวกเขา ดังนั้นอาหารที่กินและดื่มในยุคนี้จึงมีความสำคัญมาก อาหารเช่นนม โยเกิร์ต ชีส และบัตเตอร์มิลค์ที่มีแคลเซียมเข้มข้นควรบริโภคอย่างเข้มข้น เนื่องจากแครอท มันฝรั่ง และบร็อคโคลี่เป็นแหล่งของวิตามินเอ กลไกการผลิตฟันจึงได้รับการสนับสนุนอันเป็นผลมาจากการบริโภค เนื้อปลาและไก่จะสนับสนุนโครงสร้างของฟันด้วยปริมาณฟอสฟอรัสเข้มข้น หลังจากการก่อตัวของฟันในปากเสร็จสิ้นแล้ว ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่เป็นกรดที่อาจทำลายโครงสร้างเคลือบฟันของฟัน และควรใช้หลอดในกรณีที่บริโภค กรดเข้มข้นทำให้เกิดการสึกกร่อนของเคลือบฟัน อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเข้มข้นจะเพิ่มความอ่อนไหวต่อฟันผุ