ทารกควรได้รับการปกป้องจากแสงแดดอย่างไร?

รังสีของดวงอาทิตย์มีผลมากมายต่อสุขภาพของเรา ผลกระทบเหล่านี้มีความสำคัญมากขึ้นเมื่อพูดถึงทารก วิตามินดีซึ่งควบคุมการเผาผลาญแคลเซียมและสนับสนุนการเจริญเติบโตของกระดูกถูกสังเคราะห์โดยแสงแดด อย่างไรก็ตาม แม้จะมีประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้ แต่ก็มีประเด็นสำคัญที่ต้องคำนึงถึงแสงแดด

Acıbadem Kozyatağı แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารเวชศาสตร์ Eda Sünnetçiกล่าวว่าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทารกและเด็กเล็กที่จะได้รับประโยชน์จากพรของดวงอาทิตย์ โดยกล่าวว่า “อย่างไรก็ตาม การออกไปอยู่กลางแดดในเวลาที่ไม่เหมาะสมและอยู่เป็นเวลานานอาจทำให้เกิดโรคลมแดดและผิวไหม้จากแดดได้ ด้วยเหตุผลนี้ เด็กทารกจึงต้องถูกแสงแดดในเวลาที่เหมาะสม สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมและใช้ครีมที่ปกป้องพวกเขาจากอันตรายจากแสงแดด” กล่าว

ป้องกันการขาดวิตามินดี

การขาดวิตามินดีอาจทำให้กระหม่อมปิดช้าลง ฟันผุ นั่งและเดินช้า หรือแม้แต่กระสับกระส่ายของทารกและเบื่ออาหาร แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารเวชศาสตร์ Acıbadem Kozyatağı Hospital Pediatrics Specialist โดยเน้นว่าควรใช้แสงแดดเพื่อป้องกันอาการขาดนี้ Eda Sünnetçiยังให้คำเตือนที่สำคัญเกี่ยวกับประเด็นที่ผู้ปกครองควรระมัดระวัง อธิบายว่าผิวของทารกบางกว่าผู้ใหญ่ ดังนั้นจึงมีความไวต่อแสงแดดที่เป็นอันตราย ดร. Eda Sunnetci กล่าวต่อ:

“เมื่อทารกสัมผัสกับแสงแดดที่ไม่มีการป้องกัน ผิวของพวกมันก็อาจเกิดผิวไหม้จากแดดได้ สิ่งที่ต้องทำเพื่อต่อต้านการถูกแดดเผาขึ้นอยู่กับความเสียหายที่ผิวหนังได้รับ ตัวอย่างเช่น หากผิวไหม้เกรียมโดยผิวเผิน ถ้าลูกของคุณมีสีแดงและบอบบางและรู้สึกแสบร้อน เป็นการดีที่จะอาบน้ำอุ่นแล้วทาครีมให้ความชุ่มชื้นหนาๆ นอกจากนี้ ไม่ควรให้ทารกสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลาสองสามวัน การถูกแดดเผาอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดแผลพุพองหรือไข้แดด ปวดศีรษะ หรือหนาวสั่น หากมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์”

กฎสำคัญ 7 ข้อ

ในขณะที่ปกป้องผิวของทารก การพาพวกเขาออกไปโดนแสงแดดในเวลาที่เหมาะสม การสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสม การไม่ละเลยเครื่องประดับ เช่น หมวกและการใช้ครีมป้องกันคือสิ่งสำคัญอันดับต้นๆ ของสิ่งที่ต้องทำ ดร. Eda Sünnetçiแสดงคำแนะนำของเธอในเรื่องนี้ดังนี้:

• หลีกเลี่ยงการให้ลูกน้อยของคุณถูกแสงแดดโดยตรง ควรระมัดระวังเป็นพิเศษระหว่างเวลา 11:00 น. - 16:00 น. เมื่อแสงแดดส่องถึง หากคุณอยู่นอกช่วงเวลาเหล่านี้ ให้อยู่ในที่ร่ม
• อย่าปล่อยให้ลูกน้อยของคุณเปลือยกายหรืออยู่ในชุดว่ายน้ำที่โดนแสงแดดโดยตรงเมื่อใดก็ได้ เด็กเล็กจะได้สัมผัสกับแสงแดด zamต้องแต่งตัวเป็นบางครั้ง
• เลือกเสื้อผ้าผ้าฝ้ายแบบหลวมๆ ที่กรองรังสียูวีได้
• สวมหมวกปีกกว้าง
• เลือกแว่นกันแดดที่เหมาะกับใบหน้าของทารกหรือเด็ก มีมาตรฐาน CE และมี UV Category 3-4
• เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ใหญ่ ร่างกายของทารกแรกเกิดประกอบด้วยน้ำมากกว่าและไวต่อความร้อนมากกว่า สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการคายน้ำ จำเป็นต้องให้นมลูกบ่อยขึ้นในสภาพอากาศที่มีแดดจัดหรือให้น้ำมากขึ้นหากเกินเดือนที่ 6 ไม่ควรคาดหวังให้เด็กเล็กกระหายน้ำ ควรให้น้ำเป็นประจำ
• จำเป็นต้องใช้ครีมป้องกันจากรังสีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์เพื่อปกป้องร่างกายของลูกน้อย คุณยังสามารถใช้สเปรย์น้ำฉีดเพื่อช่วยให้เย็นลงได้

ทาครีมก่อนออกแดด 20 นาที

สิ่งสำคัญคือต้องใช้ครีมกันแดดที่มีปัจจัยปกป้องสูง (SFP 50 หรือ 50+) ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์พิเศษสำหรับทารก เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ทารกถูกไฟไหม้ แนะนำผลิตภัณฑ์ที่มีปัจจัย SFP 30 หรือ 50 ในเด็ก ดร. Eda Sünnetci กับการใช้ครีมกันแดด "ทาเป็นชั้นหนาๆ ก่อนออกแดด 20 นาที ทาครีมกันแดดที่เข้มข้นมากขึ้นในบริเวณที่บอบบาง เช่น หน้าผาก โหนกแก้ม จมูก และริมฝีปาก ทาครีมกันแดดทุกสองชั่วโมงและทาครีมให้ทั่วร่างกายอีกครั้งทันทีที่ทารกขึ้นจากน้ำ ใช้ครีมกันแดดต่อไปไม่ว่าจะอยู่ในที่ร่มหรือในสภาพอากาศที่มีเมฆมาก นั่นเป็นเพราะว่ารังสี UV มากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ทะลุผ่านเมฆ” เขากล่าว ดร. Eda Sünnetçiกล่าวว่าผิวของทารกควรได้รับความชุ่มชื้นด้วยโลชั่นหลังออกแดด