การกระทืบที่หัวเข่าอาจเป็นสัญญาณของการกลายเป็นปูน

หากคุณมีอาการปวดเข่าขณะนั่งยองๆ หรือขึ้นบันได อาจบ่งบอกถึงปัญหา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อ ดร. Gökhan Meric หลายคน zaman zamเขาให้ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับเวลาที่เขาควรคำนึงถึงสถานการณ์นี้

มีของเหลวในข้อต่อเพื่อให้ข้อเข่าเคลื่อนไหวได้ง่าย ในระหว่างการออกกำลังกาย เช่น หมอบหรือหมอบ อาจทำให้เกิดเสียงคล้ายกับนิ้วแตกเนื่องจากการกดแก๊สในของเหลวนี้ที่ข้อเข่า ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและบาดเจ็บ ดร. Gökhan Meriç กล่าวว่าหากมีอาการปวดอย่างต่อเนื่องกับการเคลื่อนไหวของข้อต่อ เงื่อนไขที่เรียกว่า 'crepitus' อาจเกิดขึ้นได้ Yeditepe University Hospitals Orthopaedics and Traumatology Specialist รศ. ดร. Gökhan Meriç กล่าวว่า “อย่างไรก็ตาม หากผู้ป่วยอายุยังน้อย หากเข่าเจ็บ ก็จำเป็นต้องให้ความสนใจ หากคุณอายุประมาณ 30-35 ปีและมีอาการปวดเข่าและรู้สึกมีเสียงเอี๊ยดขณะขึ้นและลงบันได นี่อาจบ่งบอกถึงโรคที่ด้านล่าง

รศ. ดร. จากข้อมูลของ Gökhan Meriç เสียงจากหัวเข่าพร้อมกับความเจ็บปวดในคนหนุ่มสาวอาจเกิดจากปัญหาที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสะบ้าหัวเข่า “เนื่องจากการไม่อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมในร่องที่เกิดจากกระดูกข้อเข่า โดยเฉพาะในหญิงสาว อาจเข่าแตกและปวดได้ตั้งแต่อายุยังน้อย” รศ.กล่าว ดร. Gökhan Meriç กล่าวต่อว่า: “เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนที่ปกคลุมข้อเข่าไม่ได้รู้สึกเจ็บปวดจริงๆ แต่ zamเนื่องจากมีการเสียดสีซ้ำๆ กัน กระดูกอ่อนป้องกันในข้อต่อจะค่อยๆ สึกหรอ และอาจทำให้กระดูกอ่อนสึกอีกหลังจากการอ่อนตัวในครั้งแรก หลังการสึกของกระดูกอ่อนขั้นรุนแรง ผิวของกระดูกจะปรากฏขึ้นและเข่าของผู้ป่วยจะรู้สึกเจ็บปวด

รศ.ดร.กล่าวว่าการอยู่ประจำที่และกิจกรรมทางกายมีบทบาทสำคัญในการเกิดขึ้นของปัญหา ดร. Gokhan Meric กล่าวว่า:

“การศึกษาที่ดำเนินการในบราซิลในปี 2019 เพื่อประเมินผู้ที่มีกระดูกอ่อนสวมขั้นสูงที่หัวเข่า มีการเปิดเผยว่าผู้ที่มีเสียงแตกจากหัวเข่ามีกิจกรรมทางกายที่ต่ำกว่าและคุณภาพชีวิตต่ำกว่าผู้ที่ไม่ทำ

ที่ขีดเส้นใต้ว่าความเจ็บปวดที่เห็นข้างเสียงจากเข่าเป็นสัญญาณที่สำคัญของการมีอยู่ของปัญหาที่แตกต่างกัน รศ. ดร. Meriç อธิบายว่าในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2014 การแตกร้าวที่เห็นได้จากอาการปวดกระดูกสะบ้านั้นแสดงให้เห็นว่าเป็นสัญญาณเริ่มต้นของการกลายเป็นปูนของข้อเข่า อย่างไรก็ตาม การเตือนว่าไม่ใช่ทุกคนที่ได้ยินเสียงจากเข่าอาจเจ็บปวดได้ รศ. รศ. Meriç ให้ข้อมูลต่อไปนี้ในหัวข้อ: “นอกเหนือจากงานวิจัยนี้แล้ว ในการศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในเดือนพฤษภาคม 2017 และเกี่ยวข้องกับผู้เข้าร่วมประมาณ 3.500 คน; “มันแสดงให้เห็นว่าคนในตอนแรกมีเสียงดังที่หัวเข่าแต่ไม่มีความเจ็บปวด มีแนวโน้มที่จะพัฒนากระดูกอ่อนสึกที่หัวเข่ามากกว่าคนที่มีอาการกระทืบน้อยหรือไม่มีเลย”

รองศาสตราจารย์ รศ. ระบุว่า มีอาการปวดร้าวหรือไม่ก็เป็นเกณฑ์สำคัญในแง่ของการเข้าใกล้สถานการณ์ ดร. Gökhan Meriç ให้ข้อมูลต่อไปนี้: “การกระทืบเป็นครั้งคราวโดยไม่มีความรู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดใด ๆ มักจะไม่มีอะไรต้องกังวลและเพียงพอที่จะติดตาม แต่ถ้ามีอาการเจ็บปวดจากการแตกร้าวก็จำเป็นต้องอยู่ห่างจากการเคลื่อนไหวที่น่าสนใจของหัวเข่า และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ภาวะนี้อาจพัฒนาได้เนื่องจากการจัดวางกระดูกสะบ้าหัวเข่าที่ไม่เหมาะสมโดยกำเนิดทางกายวิภาคในคนหนุ่มสาว และการสึกของกระดูกอ่อนที่เรียกว่าการกลายเป็นปูนในผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี ในกรณีนี้ สาเหตุของปัญหาจะถูกเปิดเผยด้วยวิธีการตรวจและการถ่ายภาพ และใช้การรักษาที่จำเป็น

ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการออกกำลังกายเสริมกำลังขาและสะโพกเพื่อลดการร้องเรียนในรอยแตกที่ไม่เจ็บปวดหรือเจ็บปวด รศ. ดร. Gökhan Meriç พูดถึงสิ่งที่ต้องพิจารณาขณะออกกำลังกาย: “จุดประสงค์ของการออกกำลังกายคือเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพื่อลดภาระที่หัวเข่าและเพื่อให้กระดูกสะบ้าอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ต้องงอและยกมากเกินไป เช่น หมอบ เพราะอาจทำให้เข่าเสื่อมได้หากออกกำลังกายไม่ถูกต้อง หากมีอาการเจ็บเข่าหรือรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยที่หัวเข่าขณะออกกำลังกาย แทนที่จะวางน้ำหนักตัวไว้ที่หัวเข่า สามารถเหวี่ยงสะโพกกลับเพื่อป้องกันไม่ให้ของหนักมาถึงหัวเข่าได้ อีกครั้งในการทำงานกล้ามเนื้อสะโพกและขาข้าง การออกกำลังกายสำหรับการเดินไปด้านข้างโดยการงอเข่าเล็กน้อยนั้นมีประสิทธิภาพมาก ก่อนออกกำลังกาย ควรป้องกันความตึงเครียดของกล้ามเนื้อด้วยการยืดเหยียดและยืดกล้ามเนื้อ และควรพยายามให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดจากการเคลื่อนไหว การเดินและว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่มีประโยชน์มากสำหรับข้อต่อ

Yeditepe University Hospitals Orthopaedics and Traumatology Specialist รศ. ดร. Gökhan Meriç พูดถึงมาตรการอื่น ๆ ที่จะดำเนินการ: “หากผู้ป่วยมีอาการปวดเนื่องจากการกลายเป็นปูน แผ่นรองเข่าที่สามารถใช้ในระหว่างกิจกรรมที่รุนแรงสามารถใช้ในระยะเวลาสั้น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่เจ็บปวดโดยการรองรับข้อต่อ โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เจ็บปวด หลีกเลี่ยงการขึ้นลงบันไดที่บ้านหรือนอกบ้าน อย่าทำงานบ้านเหนือเข่า นั่งสวดมนต์ถ้าเป็นไปได้ในช่วงที่มีอาการปวด หากเกิดการบวมด้วยการแตกร้าวที่ข้อเข่า มักเกิดจากการกลายเป็นปูน ซึ่งก็คือการสึกของกระดูกอ่อนขั้นสูง ในกรณีนี้ อาจเป็นประโยชน์ในการพักผ่อน ประคบน้ำแข็ง และวางหมอนไว้ใต้เข่าเพื่อให้อยู่เหนือระดับหัวใจและพันเข่าด้วยผ้าพันแผล อย่างไรก็ตาม หากข้อร้องเรียนไม่ได้รับการแก้ไขแม้จะมีแนวทางปฏิบัติเหล่านี้ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ