ในระหว่างกระบวนการแยกทางสังคมที่เกิดจากการแพร่ระบาดหลายคนเกิดความผิดปกติของกระดูกสันหลังเช่นความผิดปกติของท่าทางและผลที่ตามมาคือการยืดคอเนื่องจากไม่มีการใช้งานและใช้เวลานานหลายชั่วโมงอยู่หน้าคอมพิวเตอร์
อาการที่พบบ่อยที่สุดของการยืดคอคืออาการปวดคอ ความเจ็บปวดสามารถแพร่กระจายไปที่หลังและไหล่จากนั้นอาการปวดหัวอาจเกิดขึ้นพร้อมกับภาพนี้ หากไม่ได้รับการยืดคอจะมีผลต่อคุณภาพชีวิตอย่างมาก จาก Department of Physical Therapy and Rehabilitation of Memorial Antalya Hospital Uz. ดร. Feride Ekimler Süslüให้ข้อมูลเกี่ยวกับการยืดคอและอาการของมัน
กระดูกสันหลังควรมีลักษณะเหมือนตัวอักษร C
ในร่างกายที่แข็งแรง กระดูกสันหลังโค้งในสี่บริเวณที่แยกจากกันในโครงสร้างที่ยื่นออกมาจากกะโหลกศีรษะถึงก้นกบ ลักษณะเหล่านี้มีลักษณะเหมือนตัวอักษร C ที่บริเวณคอและเอวและเหมือนกับตัวอักษร C กลับหัวที่ด้านหลังและบริเวณก้นกบ ความจริงที่ว่าเส้นโค้งเหล่านี้มากหรือน้อยกว่าปกติทำให้เกิดความผิดปกติต่างๆของกระดูกสันหลัง การเปลี่ยนแปลงของกระดูกเหล่านี้ทำให้เกิดอาการหลายอย่างโดยการวางภาระเพิ่มเติมทั้งกระดูกสันหลังที่แตกต่างกันรวมถึงกลุ่มกล้ามเนื้อและเอ็นรอบ ๆ พวกเขา ยืดคอ; ความโค้งนี้ซึ่งควรเป็นปกติในกระดูกสันหลังจะลดลงและภาพจะหายไปเช่นตัวอักษร C และเกิดภาพแบนหรือตัวอักษร C หมายถึงมุมของภาพลดลง
การยืดคอแสดงออกด้วยอาการต่อไปนี้
- เจ็บคอ,
- การเคลื่อนไหวของคอที่ถูก จำกัด
- ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อคอปวดศีรษะ
- ปวดหลัง,
- ความรู้สึกหนักและเจ็บปวดเช่นความรู้สึกของน้ำหนักที่ไหล่
- เจ็บคอ
- หากมีการกดทับที่รากประสาทอาการปวดแขนและอาการชาที่มือเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด
ความผิดปกติของท่าทางส่วนใหญ่มีผลต่อคอ
สาเหตุส่วนใหญ่ของการยืดคอคือท่าทางที่ไม่ดีนั่นคือความผิดปกติของท่าทาง ดังนั้นความโค้งทางสรีรวิทยาที่ควรจะอยู่ในกระดูกสันหลังจึงหายไปและการยืดคอจึงเกิดขึ้น นอกจากนี้การแบนของคออาจเกิดขึ้นเนื่องจากความผิดปกติของกระดูกสันหลังเช่น scoliosis หรือ kyphosis ในระหว่างการพัฒนาของกระดูกสันหลัง ในระหว่างการพัฒนาทางกายวิภาคของกระดูกสันหลังที่ประกอบเป็นกระดูกสันหลังความผิดปกติอาจเกิดขึ้นและการยืดคออาจเกิดขึ้นได้ การเสื่อมของแผ่นดิสก์เนื่องจากการสูญเสียของเหลวเนื่องจากวัยชราหรือการเพิ่มขึ้นของโคกเนื่องจากการยุบตัวของกระดูกที่เกิดจากโรคกระดูกพรุนอาจทำให้คอแฟบได้ การยืดคออาจเกิดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บทางร่างกายหรือหลังจากความเครียดมากเกินไปและความเสียหายต่อกล้ามเนื้อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเอ็นและพังผืดรอบ ๆ กระดูกคอ
ปัจจัยที่ทำให้เกิดความผิดปกติของท่าทางมีดังนี้
- การใช้คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ที่เพิ่มขึ้นเป็นเวลานานในปัจจุบัน
- การใช้กระเป๋าเป้สะพายหลังหนัก
- สภาพแวดล้อมไม่ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์ในชีวิตการทำงาน
- โต๊ะทำงานเพิ่มขึ้น
- ใช้โทรศัพท์เพิ่มขึ้น
- ความปรารถนาที่จะซ่อนตัวโดยเฉพาะในเด็กผู้หญิงในช่วงวัยรุ่น
การรักษาช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิต
อุปกรณ์เสริม (ปลอกคอ, รัดตัว) สามารถใช้ในการรักษายืดคอได้ ผู้ป่วยจะได้รับแจ้งเกี่ยวกับชีวิตประจำวันเช่นการใช้คอมพิวเตอร์การใช้โทรศัพท์สภาพแวดล้อมในการทำงานและการเลือกหมอนที่อาจทำให้คอตรง ในขั้นแรกของการรักษาควรใช้วิธีการแพทย์ทางกายภาพ ในผู้ป่วยที่มีอาการปวดการบรรเทาอาการปวดและยาที่ไม่ใช่สเตียรอยด์หากจำเป็นสามารถใช้ยาคลายกล้ามเนื้อในผู้ป่วยที่มีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อและการรักษาเฉพาะที่เมื่อจำเป็น สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ช่วยลดการยืดคอ แต่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย นอกจากนี้ยังสามารถใช้วิธีการต่างๆเช่น kinesio taping การฉีดยาแห้งการฉีดจุดเจ็บปวดและการบำบัดทางประสาทในผู้ป่วยได้
เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น