เกลือส่วนเกินทำลายไต

โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุที่สำคัญที่สุดของไตวายเรื้อรัง ยิ่งบริโภคเกลือมากเท่าไหร่ความเสี่ยงของโรคความดันโลหิตสูง เป็นผลให้การบริโภคเกลือมากเกินไปยังเป็นอันตรายต่อไต ใกล้โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยอีสต์ภาควิชาโรคไตแพทย์เวชปฏิบัติทั่วไปดร. Rana Omirova กล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการ จำกัด เกลือการออกกำลังกายเป็นประจำและการลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพในการป้องกันไตวายเรื้อรัง
ภาวะไตวายสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งแบบเฉียบพลันและแบบเรื้อรัง ไตวายเฉียบพลันเป็นความผิดปกติอย่างกะทันหันในระยะสั้นเช่นสัปดาห์และวันในขณะที่ความผิดปกติของการทำงานของไตที่ยาวนานกว่า 3 เดือนถือเป็นอาการเรื้อรัง ในขณะที่ไตวายเฉียบพลันสามารถควบคุมได้ แต่ความล้มเหลวเรื้อรังอาจเกิดขึ้นได้อย่างต่อเนื่องและถาวร

เน้นความสำคัญของการป้องกันและรักษาไตวายเรื้อรังดร. Rana Omirova ชี้ให้เห็นว่าไตวายอาจส่งผลร้ายแรงที่อาจส่งผลต่ออวัยวะทั้งหมด

ความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานสาเหตุของความล้มเหลวของไต

โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุสำคัญของไตวายเรื้อรัง กล่าวอีกนัยหนึ่งร้อยละ 60 ของไตวายเรื้อรังเกิดจากปัญหาสุขภาพทั้งสองนี้ โรคเหล่านี้เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการใช้เกลือมากเกินไป ดร. Rana Omirova แสดงสาเหตุอื่น ๆ ของไตวายเนื่องจากการอักเสบของไตที่เรียกว่าไตอักเสบการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะโรคหินโรคทางพันธุกรรมและโรคไตของไต

เคล็ดลับเพื่อช่วยลดการบริโภคเกลือ

โดยกล่าวว่าการบริโภคเกลือมากเกินไปจะเพิ่มความดันโลหิตและทำลายไตโดยการเพิ่มความดันในเส้นเลือด ดร. Rana Omirova แสดงคำแนะนำในการลดเกลือของเธอดังนี้ “ค่อยๆ ลดปริมาณเกลือที่คุณใช้ขณะปรุงอาหาร ให้รสชาติของคุณ zamเขาจะชินกับเกลือเล็กน้อย แทนที่จะใช้เกลือ ให้ใช้เครื่องเทศหลากหลาย เช่น ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง มะนาว และกระเทียมเพื่อปรุงรสชาติอาหารของคุณ นำเกลือและซอสรสเค็มออกจากโต๊ะของคุณ เพื่อไม่ให้ลูกๆ ของคุณคุ้นเคยกับการเติมเกลือในมื้ออาหาร อย่าลืมอ่านฉลากบนอาหารพร้อมรับประทานก่อนซื้อ เลือกพวกที่มีเกลือน้อย ก่อนรับประทานอาหาร เช่น ผักดอง อาหารกระป๋อง ใบดอง มะกอกและชีส อย่าลืมล้างหรือแช่ในน้ำ บริโภคผักและผลไม้สดให้มากขึ้น”