ผู้หญิงเตรียมคลอดด้วยโยคะตั้งครรภ์ออนไลน์

ที่น่าตื่นเต้นและเต็มไปด้วยประสบการณ์การตั้งครรภ์ก็เช่นเดียวกัน zamนำมาซึ่งความไม่แน่นอนมากมายในขณะนี้ ในช่วงเวลานี้การมีที่ว่างสำหรับกิจกรรมที่ช่วยบำรุงร่างกายและจิตใจจะช่วยให้มีครรภ์และการคลอดที่ดีพร้อมทั้งลดความเครียดของคุณแม่ที่มีครรภ์

การตั้งครรภ์เป็นกระบวนการที่น่าอัศจรรย์ แต่คุณแม่ที่มีครรภ์จำนวนมากต้องเผชิญกับความรู้สึกไม่มั่นคงความไม่มั่นใจและความวิตกกังวลอย่างลึกซึ้งในระหว่างขั้นตอนนี้ ในขั้นตอนนี้กิจกรรมทางกายและการตรวจสุขภาพของแม่และเด็กมีส่วนช่วยในกระบวนการที่มีสุขภาพดีและสนุกสนานมากขึ้น โยคะการตั้งครรภ์ซึ่งรวมถึงการเคลื่อนไหวและเทคนิคการหายใจที่ไม่เพียง แต่เสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับมารดาที่ตั้งครรภ์ทั้งทางร่างกายและอารมณ์ แต่ยังเตรียมจิตใจสำหรับการคลอดในระยะต่างๆของการตั้งครรภ์อีกด้วย ช่วยให้มีชีวิตอยู่ในช่วงเวลาด้วยความตระหนักรู้และสื่อสารกับทารกก่อนคลอด Emir Kurşunoğluผู้ก่อตั้งสตูดิโอที่ดีที่สุดกล่าวว่ากิจกรรมทางกายจะมีความสำคัญมากขึ้นสำหรับช่วงเวลาการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงนี้ซึ่งไม่มีการใช้งานที่บ้านและสตรีมีครรภ์ทุกคนที่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์สามารถผ่อนคลายได้ด้วยบทเรียนโยคะตั้งครรภ์ออนไลน์

ด้วยระบบสมาชิก Studio Best Self ให้บริการโยคะออนไลน์คลาสพิลาทิสและการทำสมาธิสำหรับระดับต่างๆในช่วงเวลาต่างๆของวันและคลาส Glowy Self ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์และเซสชันที่ไม่มีท่ายากและผสมผสานกับการทำซ้ำหลาย ๆ ท่าทาง ในขณะที่ท่าโยคะทางกายการออกกำลังกายทางจิตใจและจิตวิญญาณในระหว่างตั้งครรภ์จะเตรียมมารดาสำหรับการคลอด มีส่วนช่วยในกระบวนการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและแข็งแรงมากขึ้น