วิธีป้องกันฟันผุ

ทันตแพทย์เฉพาะทางด้านความงามดร. Efe Kaya กล่าวว่าควรปฏิบัติตามกฎบางประการสำหรับฟันที่ไม่ผุและระบุสิ่งที่ต้องพิจารณาสำหรับฟันที่ไม่ผุดังต่อไปนี้

1. แปรงฟันหลังอาหารเช้า: คนส่วนใหญ่แปรงฟันทันทีที่ตื่นนอนตอนเช้าเพราะมีกลิ่นในปาก กลิ่นที่เกิดขึ้นเมื่อเราตื่นนอนในตอนเช้าเกิดจากอัตราการไหลของน้ำลายที่ช้าลงในตอนกลางคืน แบคทีเรียจะทำงานชั่วคราวเนื่องจากอัตราการไหลของน้ำลายที่ช้าลงและทำให้เกิดกลิ่น สถานการณ์นี้จะกลับสู่สภาวะปกติหลังจากช่วงเวลาหนึ่งหลังจากตื่นนอน การแปรงฟันอย่างถูกวิธีจะทำโดยการทำความสะอาดเศษอาหารรอบ ๆ ฟันหลังอาหารเช้า
2. หลีกเลี่ยงอาหารเหนียวในของว่าง: น้ำตาลเป็นสาเหตุหลักของการก่อตัวของฟันผุกากน้ำตาลที่ไม่สามารถทำความสะอาดรอบ ๆ ฟันทำให้ฟันผุอย่างรวดเร็ว

3. อย่ากินอาหารหลังแปรงฟันตอนเย็นอาหารที่กินก่อนและหลังนอนเพิ่มอัตราการสลายตัว 3 เท่า สาเหตุก็คือแบคทีเรียที่สลายตัวจะออกฤทธิ์มากกว่าปกติในระหว่างนอนหลับ ก่อนนอนควรแปรงฟันและไม่ควรมีคราบจุลินทรีย์หลงเหลืออยู่รอบ ๆ ฟัน

4. ใช้ไหมขัดฟัน: บริเวณส่วนต่อประสานของฟันที่แปรงไม่สามารถเข้าถึงได้คือบริเวณที่ฟันผุบ่อยที่สุด ควรใช้ไหมขัดฟันหลังจากแปรงฟันแล้ว

5. ใช้น้ำยาบ้วนปากที่ปราศจากแอลกอฮอล์: การใช้น้ำยาบ้วนปากวันละครั้งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเพราะจะทำให้แบคทีเรียก่อโรคช้าลง

6. เปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 3-4 เดือน: ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันที่ผิดรูปอย่างแน่นอนเนื่องจากจะไม่สามารถทำความสะอาดได้อย่างถูกต้อง

7. ฝึกการแปรงฟัน: ไม่ควรลืมว่าการทำความสะอาดที่เหมาะสมจะจัดให้ก็ต่อเมื่อใช้วิธีการแปรงฟันที่ถูกต้องเท่านั้น สาเหตุของฟันผุที่ไม่สามารถหยุดได้แม้จะแปรงอย่างต่อเนื่องคือการแปรงฟันที่ไม่เหมาะสม ปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับการฝึกอบรมการแปรงฟัน

8. ควรใช้แปรงสีฟันโดยไม่เปียกน้ำ: เมื่อแปรงเปียกน้ำอัตราส่วนฟลูออรีนในยาสีฟันจะลดลง ฟลูออรีนหยุดและป้องกันฟันผุ ควรใช้ยาสีฟันกับผิวฟันด้วยแปรงแห้ง

9. ควรใช้ฟลูออรีนที่มียาสีฟัน

10. ต้องไปพบทันตแพทย์ทุกๆ 6 เดือน: การควบคุมอย่างสม่ำเสมอมีความสำคัญมากในแง่ของการวินิจฉัยโรคฟันผุในระยะเริ่มต้นที่กำลังจะเกิดขึ้น ไม่ควรลืมว่าโรคฟันผุสามารถย้อนกลับได้ในระยะเริ่มต้น