คนที่เป็นโรคไส้เลื่อนเอวควรให้ความสำคัญกับอะไร?

ผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดและฟื้นฟูรศ. Ahmet İnanirให้ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับเรื่องนี้

ปัญหาไส้เลื่อนที่พบบ่อยที่สุดคืออะไร?

แผ่นดิสก์ซึ่งอยู่ระหว่างกระดูกสันหลังและทำหน้าที่เป็นตัวระงับสามารถหักได้อย่างกะทันหันหรือทีละน้อยและสามารถเจาะชั้นนอกได้ส่วนวุ้นที่อยู่ตรงกลางแผ่นดิสก์อาจรั่วไหลออกมาและทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นความเจ็บปวดชาการรู้สึกเสียวซ่าการสูญเสียความแข็งแรงเนื่องจากแรงกดหรือแรงกดบนเส้นประสาท ในกรณีที่หายากมากการวางเท้าซึ่งอาจต้องได้รับการผ่าตัดอาจทำให้เกิดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หรืออุจจาระได้

ใครบ้างที่เผชิญกับปัญหานี้มากที่สุด?

แผ่นดิสก์ข้อต่อเอ็นและกล้ามเนื้อที่ให้ความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังมีการรับน้ำหนักมากเกินไปเนื่องจากความกดดันของน้ำหนักที่มากเกินไปและอาจทำให้เกิดไส้เลื่อนที่เอวหรือการเสื่อมของแผ่นดิสก์หรือแม้แต่ความผิดปกติของข้อต่อ นอกจากนี้ด้วยการเปลี่ยนจุดศูนย์ถ่วงของร่างกายก็สามารถเตรียมพื้นสำหรับการโอบเอวได้ นอกจากนี้โรคอ้วนยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการตีบแคบและเอวที่หย่อน คุณสามารถลดความเสี่ยงของโรคไส้เลื่อนที่เอวได้โดยการลดน้ำหนักส่วนเกิน ผู้ที่มีความบกพร่องทางพันธุกรรมในการทำงานหนักผู้ที่โน้มตัวไปข้างหน้าและยกของหนักผู้ขับขี่ทางไกลผู้ที่มีส่วนร่วมในกีฬาที่ก้าวร้าวผู้ที่นั่งลงตลอดเวลาผู้ที่มีอุบัติเหตุจราจรผู้ที่ประสบอุบัติเหตุหกล้มมีความเสี่ยง ในขณะที่โน้มตัวไปข้างหน้าและหยิบอะไรบางอย่างขึ้นจากพื้นน้ำหนักที่เอวจะเพิ่มขึ้น 5-10 เท่าเมื่อน้ำหนักเกิน การแบกรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น 50 กิโลกรัมในระหว่างวันทำให้เกิดความเครียดเรื้อรังและการเสื่อมสภาพของแผ่นดิสก์เอ็นกล้ามเนื้อข้อต่อระหว่างกระดูกสันหลังส่วนเอว นอกจากนี้แม้ว่าผู้ที่มีน้ำหนักเกิน 50 กิโลกรัมจะก้มและหยิบปากกาขึ้นมาก็จะต้องวางน้ำหนักส่วนเกินอย่างน้อย 250 กิโลกรัมไว้ที่เอว สิ่งนี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงผลกระทบของการมีน้ำหนักเกินหรือการแบกรับภาระหนักในการก่อตัวของหมอนรองกระดูกเคลื่อน

อะไรคือประเด็นสำคัญเกี่ยวกับไส้เลื่อน?

ผู้ป่วยไส้เลื่อนควรค้นหาผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดหรือศัลยแพทย์ประสาทที่ได้รับการฝึกฝนและมีประสบการณ์เพียงพอเป็นหลัก วิธีที่ดีที่สุดคือหาอาจารย์ที่มีคุณภาพ ครูผู้มีความสามารถจะเป็นผู้กำหนดวิธีการที่จะใช้ไส้เลื่อนชนิดใดจากหลายสิบวิธี เป็นที่น่าสังเกตว่าวิธีการหนึ่งส่วนใหญ่ไม่เพียงพอ คุณควรพิจารณาคำแนะนำของแพทย์ คุณสามารถกำจัดไส้เลื่อนได้ด้วยความร่วมมือเท่านั้น คุณควรรู้ว่าไส้เลื่อนมักจะยังคงเป็นปัญหาหากไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำนอกเหนือจากขั้นตอนที่ทำโดยแพทย์ของคุณ ข้อยกเว้นไม่ผิดกฎ เป็นเรื่องผิดอย่างยิ่งที่จะประเมินการบรรเทาอาการปวดเป็นการรักษาไส้เลื่อน

จะดีหรือไม่ถ้าคนที่เป็นโรคไส้เลื่อนเอวไปเดินเล่น?

แนะนำให้เดินป่าในอดีต อย่างไรก็ตามไม่ควรแนะนำการเดินสำหรับผู้ป่วยโรคไส้เลื่อนทุกราย การเดินไม่ควรให้ความสำคัญเป็นอันดับแรกควรให้การรักษาด้วยการออกกำลังกาย เห็นได้ชัดจากประสบการณ์ว่าการออกกำลังกายสำคัญกว่าการเดิน ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ป่วยให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายหลังการผ่าตัดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกินควรให้ความสนใจกับปัญหานี้ เพื่อป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำของไส้เลื่อนหลังการผ่าตัดและการเจริญเติบโตของข้อต่อผู้ป่วยควรได้รับการดูแลให้ใช้ชีวิตอย่างมีสติโดยแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ควรปล่อยให้ผู้ป่วยอยู่คนเดียวพวกเขาควรได้รับเชิญให้เข้ารับการควบคุมตามปกตินอกจากนี้การเปลี่ยนไปรักษาตัวในโรงพยาบาลการปรับการนั่งการเดินการแก้ไขตามหลักสรีรศาสตร์สำหรับรูปแบบและสภาพการทำงานรูปแบบกีฬาการเปลี่ยนงานการดูแลเด็กการดูแลผู้ป่วยการรัดตัวคนขับรถทางไกล สำหรับคนเหล่านั้นการสร้างชีวิตใหม่ด้วยการศึกษาอย่างจริงจังควรทำอย่างจริงจังจนถึงการให้รูปแบบแม้กระทั่งการจัดระเบียบชีวิตทางเพศ

ตัวเลือกการรักษามีอะไรบ้าง?

เป็นที่น่าสังเกตว่าการปฏิบัติที่กำหนดเป้าหมายเฉพาะความเจ็บปวดได้รับการอนุมัติหรือไม่ ผู้ป่วยที่เป็นโรคไส้เลื่อนบริเวณเอวควรได้รับการตรวจและรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความรู้ความสามารถในเรื่องนี้ ประเด็นสำคัญที่สุดคือต้องรักษาหรือไม่ ไม่ควรมีวิธีการที่ละเลย ในเรื่องนี้เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องหาศาสตราจารย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมที่สามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง ลำดับความสำคัญในการรักษาควรอยู่ที่การศึกษาของผู้ป่วย ผู้ป่วยควรได้รับการสอนท่าทางการงอการแบกการนอนและท่านั่งที่ถูกต้อง ไส้เลื่อนที่เอวส่วนใหญ่รักษาได้โดยไม่ต้องผ่าตัดหรืออาจไม่เป็นอันตราย แม้ว่าผู้ป่วยจะสูญเสียความแข็งแรงของเอวคอขาแขนและมือไปแล้ว แต่ก็เป็นความผิดพลาดที่จะแนะนำให้ผ่าตัดทันที หากไม่ตอบสนองต่อการรักษาและความคืบหน้าเกิดขึ้นแม้จะได้รับการรักษาแล้วก็จะเป็นทัศนคติที่เหมาะสมในการตัดสินใจผ่าตัด ชื่อของการรักษาควรมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ส่วนที่เป็นหมอนรองกระดูกกลับคืนสู่ที่เดิม การผ่าตัดมีจุดมุ่งหมายเพื่อเอาและทิ้งส่วนที่รั่วออกไป เนื่องจากการผ่าตัดคอจะดำเนินการที่ด้านหน้าของคอจึงเป็นเรื่องหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องวางระบบเทียมเสริม การผ่าตัดเอวจะทำให้พื้นรับน้ำหนักพื้นฐานของกระดูกสันหลังอ่อนแอลง ในบริบทนี้ผู้ป่วยเอวและคอควรได้รับการดูแลอย่างดีและไม่ควรคาดการณ์วิธีการผ่าตัดโดยปราศจากการตัดสินใจของคณะกรรมการ