ความฝันที่สวยงามที่สุดอย่างหนึ่งของคู่รักที่ต้องการเป็นพ่อแม่คือการโอบกอดลูกและวางแผนสำหรับวันที่มีสุขภาพดีและมีความสุข
ความฝันนี้เป็นจริงได้ด้วยกระบวนการตั้งครรภ์ที่ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี เพื่อให้กระบวนการตั้งครรภ์มีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่สตรีมีครรภ์ควรเริ่มเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์ ชี้ให้เห็นว่าการมีสุขภาพโดยรวมที่ดีและความรู้สึกพร้อมที่จะเป็นแม่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งโรงพยาบาลนรีเวชวิทยาและสูติศาสตร์AcıbademKozyatağı Berkem Öktenกล่าวว่า“ ปัญหาสุขภาพหลายอย่างเช่นโรคโลหิตจางโรคเบาหวานและโรคต่อมไทรอยด์มีแนวโน้มที่จะแย่ลงในระหว่างตั้งครรภ์ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่ค่าที่เกี่ยวข้องจะอยู่ในระดับที่เหมาะก่อนตั้งครรภ์ นอกจากนี้หากมีนิสัยที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเช่นการสูบบุหรี่และการใช้แอลกอฮอล์ควรเลิกใช้โดยเร็วที่สุดก่อนตั้งครรภ์ เขากล่าวว่า. นรีเวชวิทยาและสูติศาสตร์ผู้เชี่ยวชาญดร. Berkem Öktenอธิบายปัญหาสุขภาพ 6 ประการที่คุกคามสุขภาพของทั้งแม่และลูกในระหว่างตั้งครรภ์ ให้คำแนะนำและคำเตือนที่สำคัญ
ความอ้วน
ดัชนีมวลกาย (BMI) ระหว่าง 18.5 - 24.9 กก. / ตร.ม. หมายความว่าบุคคลนั้นมีน้ำหนักที่เหมาะสม ค่า BMI ที่สูงกว่า 2 หมายถึงโรคอ้วน โดยเน้นย้ำว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินในอุดมคติอาจประสบปัญหาร้ายแรงระหว่างตั้งครรภ์ดร. Berkem Öktenดำเนินการต่อไปดังนี้:
“ เมื่อตั้งครรภ์โดยมีน้ำหนักตัวมากความเสี่ยงของการเป็นโรคความดันโลหิตสูงเบาหวานขณะตั้งครรภ์ภาวะครรภ์เป็นพิษ (ครรภ์เป็นพิษ) จะเพิ่มขึ้น นอกจากน้ำหนักส่วนเกินหรือการชะลอการเจริญเติบโตของทารกแล้วความเสี่ยงต่างๆเช่นการคุกคามของการคลอดก่อนกำหนดก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน นอกจากนี้การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่มีปัญหาโรคอ้วนมีความถี่และความรุนแรงของการหดตัวของมดลูกในระหว่างการคลอดบุตรน้อยลง เนื่องจากการหดตัวไม่เพียงพอจึงเกิดปัญหาเช่นการผ่าตัดคลอดแทนการคลอดตามปกติหรือการมีเลือดออกมากเกินไปอันเป็นผลมาจากการไม่หดตัวของมดลูกจึงเกิดขึ้นบ่อยขึ้น " ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องให้ได้น้ำหนักที่เหมาะสมก่อนตั้งครรภ์เพื่อการตั้งครรภ์และการคลอดที่แข็งแรง แนะบริโภคผักและผลไม้ให้มากตอบสนองความต้องการน้ำทุกวันและหลีกเลี่ยงน้ำตาลธรรมดาสารให้ความหวานเทียมและอาหารแปรรูปดร. Berkem Ökten“ นอกจากการออกกำลังกายเป็นประจำวันละ 30-60 นาทีแล้วสิ่งสำคัญคือต้องอยู่ห่างจากการนอนหลับให้เพียงพอและความเครียดให้มากที่สุดในการควบคุมน้ำหนัก” เขากล่าวเสริม
เช่นเดียวกับโรคอ้วนการผอมมากยังส่งผลเสียต่อระยะเวลาการตั้งครรภ์ การศึกษาการสังเกตมารดาที่มีค่าดัชนีมวลกายต่ำกว่า 18.5 แสดงให้เห็นว่ามีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการชะลอการเจริญเติบโตน้ำหนักแรกเกิดต่ำการคุกคามของการเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนดและฝีเย็บ (บริเวณอวัยวะเพศและเส้นรอบวงทวารหนัก) น้ำตาไหลในการคลอดปกติ
โรคเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้
ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเช่นเบาหวานในระหว่างตั้งครรภ์ จะเพิ่มความเสี่ยงของปัญหาต่างๆเช่นการแท้งซ้ำหัวใจพิการ แต่กำเนิดหรือความผิดปกติของอวัยวะในทารกผลเสียต่อพัฒนาการของปอดของทารกความต้องการตู้อบหลังคลอดและทารกที่มีน้ำหนักเกิน ระบุว่าน้ำหนักที่มากเกินไปของทารกนำไปสู่ความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดและทำให้คลอดยากตามปกติดร. Berkem Öktenกล่าวว่า“ หากทารกมีขนาดใหญ่มากอาจทำให้เกิดปัญหาเช่นความเสียหายระหว่างการคลอดหรือน้ำตาที่ร้ายแรงในบริเวณอวัยวะเพศของมารดาเนื่องจากการคลอดและเลือกที่จะผ่าตัดคลอดมากกว่าปกติเนื่องจากความเสี่ยงเหล่านี้ ด้วยเหตุนี้จึงต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดก่อนตั้งครรภ์ " เตือน นอกจากนี้ยังแนะนำให้ตรวจคัดกรองน้ำตาลในระหว่างตั้งครรภ์
โรคต่อมไทรอยด์
ความต้องการของต่อมไทรอยด์ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากสำหรับการพัฒนาสมองและระบบประสาทของทารกจะเพิ่มขึ้นถึง 250-300 ไมโครกรัมต่อวันในระหว่างตั้งครรภ์ ในกรณีที่มีการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ไม่เพียงพอ (พร่องไทรอยด์) อาจเกิดปัญหาสำคัญเช่นการแท้งบุตรภาวะปัญญาอ่อนและน้ำหนักแรกเกิดต่ำในทารก ในกรณีที่ฮอร์โมนไทรอยด์ผลิตออกมามากเกินไป (hyperthyroidism) การแท้งบุตรการคลอดก่อนกำหนดน้ำหนักแรกเกิดน้อยโรคโลหิตจางความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ภาวะครรภ์เป็นพิษและความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ นรีเวชวิทยาและสูติศาสตร์ผู้เชี่ยวชาญดร. Berkem Ökten "อาหารทะเลเนื้อนมไข่ผักใบเขียวและเกลือเสริมไอโอดีนเป็นหนึ่งในแหล่งไอโอดีนหลัก" เขาให้ข้อมูล
โรคโลหิตจาง
ในระหว่างตั้งครรภ์ความต้องการธาตุเหล็กจะเพิ่มขึ้นดังนั้นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก (โลหิตจาง) อาจเกิดขึ้นในสัปดาห์ต่อ ๆ ไป โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กอาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงเช่นความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการคลอดก่อนกำหนดทารกแรกเกิดน้ำหนักตัวน้อยและการสูญเสียเลือดตั้งแต่แรกเกิดจนถึงระดับที่คุกคามชีวิตของมารดา ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีร้านค้าเหล็กเต็มรูปแบบก่อนตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามจากการศึกษา; ในประเทศของเราความชุกของโรคโลหิตจางเนื่องจากการขาดธาตุเหล็กในช่วงต้นสัปดาห์ของการตั้งครรภ์สูงถึง 40 เปอร์เซ็นต์ ระบุว่าในกรณีของโรคโลหิตจางควรเพิ่มค่าเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติด้วยการเสริมธาตุเหล็กดร. Berkem Öktenกล่าวว่า“ นอกจากนี้ควรบริโภคอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงเช่นถั่วถั่วเลนทิลซีเรียลเสริมอาหารเช้าเนื้อวัวไก่งวงและตับ ควรรวมอาหารเช่นน้ำส้มเกรพฟรุตและบร็อคโคลีไว้ในอาหารด้วยซึ่งจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น " พูดว่า.
โรคเหงือก
อันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของระบบฮอร์โมนและภูมิคุ้มกันความอ่อนแอต่อโรคเหงือกจะเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ในภาวะนี้เรียกว่าโรคเหงือกอักเสบจากการตั้งครรภ์ มีเลือดออกเพิ่มขึ้นบวมและบวมน้ำที่เหงือก นอกจากนี้สิ่งพิมพ์ในปัจจุบันยังแสดงให้เห็นว่าการติดเชื้อเนื่องจากโรคเหงือกอาจเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการคลอดก่อนกำหนดและน้ำหนักตัวแรกเกิดต่ำ เป็นไปได้ที่จะรักษาสุขภาพช่องปากในช่วงนี้ด้วยการตรวจโดยทันตแพทย์ในระหว่างการวางแผนการตั้งครรภ์และการดูแลช่องปากที่เหมาะสมตลอดการตั้งครรภ์
โรคของผู้หญิง
ทำให้ยากต่อการตั้งครรภ์ทางนรีเวชหรือในกรณีของการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดปัญหาทั้งในด้านสุขภาพของแม่และทารก มีความสำคัญอย่างยิ่งที่ควรตรวจพบเนื้องอกติ่งเนื้อถุงน้ำรังไข่และการติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัสต่างๆที่อาจเกี่ยวข้องกับบริเวณอวัยวะเพศก่อนตั้งครรภ์
ให้ความสนใจกับสิ่งเหล่านี้ในระหว่างตั้งครรภ์!
คนเป็นแม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์zamการอธิบายว่าการติดเชื้อเช่นน้ำลายท็อกโซพลาสม่าและไซโตเมกาโลไวรัสอาจทำให้ทารกมีปัญหาได้ Berkem Öktenยังคงเตือนต่อไปดังนี้:“ Kızamไม่ควรตั้งครรภ์เป็นเวลา 2 เดือนหลังการฉีดวัคซีนการระบาด ที่zamผู้หญิงที่ได้รับวัคซีนป้องกันโรคระบาดหรือไม่มีภูมิคุ้มกันควรอยู่ห่างจากสถานที่แออัดและสภาพแวดล้อมที่มีเด็กจำนวนมากเพื่อไม่ให้ติดเชื้อขณะตั้งครรภ์ "
การเสริมกรดโฟลิกมีความสำคัญมากในช่วง 3 เดือนแรก
กรดโฟลิกซึ่งมีส่วนสำคัญในการพัฒนาสมองและไขสันหลังของทารก พบได้ในอาหารเช่นผักสีเขียวสดพืชตระกูลถั่วตับวอลนัทและเฮเซลนัท ดร. Berkem Öktenระบุว่านอกจากการบริโภคอาหารเหล่านี้แล้วควรเริ่มเสริมกรดโฟลิก 2 ไมโครกรัมต่อวันประมาณ 400 เดือนก่อนตั้งครรภ์ "ควรให้การเสริมกรดโฟลิกอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ " พูดว่า.
เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น