คุณภาพชีวิตเป็นไปได้ในโรคไต

ในขณะที่พฤติกรรมผิด ๆ หลายอย่างที่เราทำในชีวิตประจำวันตั้งแต่การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพไปจนถึงการไม่ออกกำลังกายจากการบริโภคเกลือมากเกินไปไปจนถึงการบริโภคน้ำไม่เพียงพอจะทำลายสุขภาพไตของเรา ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาจำนวนผู้ป่วยไตเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วทั้งในโลกและในประเทศของเรา

Acıbadem University Medical Faculty หัวหน้าแผนกโรคไตและAcıbadem International Hospital Internal Medicine and Nephrology Specialist ศ. ดร. ÜlkemÇakırกล่าวว่า“ ไตของเราทำหน้าที่สำคัญหลายอย่างในร่างกายตั้งแต่การกำจัดสารพิษไปจนถึงการสร้างไขกระดูกและเลือดที่แข็งแรง ไตของเราจะต้องแข็งแรงเพื่อให้อวัยวะทั้งหมดของเราทำงานได้อย่างถูกต้อง อย่างไรก็ตามเราทำให้ไตเสื่อมลงอย่างรวดเร็วด้วยพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้องของเรา จำนวนผู้ป่วยไตในประเทศของเรามีมากถึง 9 ล้านคนและหนึ่งในผู้ใหญ่ 6-7 คนเป็นโรคไต " พูดว่า. ศ. ดร. ในแถลงการณ์ที่มีขึ้นภายในวันที่ 2021 มีนาคมซึ่งเป็นวันไตโลกÜlkemÇakırได้อธิบายกฎ 11 ข้อของ "ชีวิตที่ดี" สำหรับผู้ป่วยไตและได้ให้คำเตือนและข้อเสนอแนะที่สำคัญ

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ!

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปีที่ผ่านมาเนื่องจากการระบาดของโรคโควิด -19 การไม่ใช้งานอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้จึงถึงขั้นรุนแรง อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายเป็นประจำมีส่วนสำคัญในการปกป้องสุขภาพไตและต่อสู้กับโรคไต การออกกำลังกายปกติ; โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเดินเร็ว 45 นาทีอย่างน้อย XNUMX วันต่อสัปดาห์มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการให้เลือดไปเลี้ยงไต การอยู่ห่างจากชีวิตประจำจะช่วยสนับสนุนกระบวนการต่อสู้กับโรคไต

ดื่มน้ำให้ได้วันละ 1,5-2 ลิตร!

ความจำเป็นขั้นพื้นฐานที่สุดสำหรับไตในการทำงานอย่างถูกต้องคือน้ำ! สารอันตรายที่กรองออกจากเลือดด้วยน้ำที่เราดื่มจะกลายเป็นปัสสาวะและถูกกำจัดออกจากร่างกายด้วยวิธีนี้เท่านั้น เมื่อน้ำในร่างกายมีไม่เพียงพอไตของเราก็จะใช้พลังงานมากขึ้นในการทำงานและการสึกหรอก็จะเร็วขึ้น ด้วยเหตุนี้ผู้ป่วยไตจึงต้องดื่มน้ำ 1,5-2 ลิตรทุกวันเพื่อให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น

หลีกเลี่ยงการบริโภคเกลือมากเกินไป!

ในขณะที่องค์การอนามัยโลกเตือนไม่ให้บริโภคเกลือมากกว่า 5 กรัมต่อวันนั่นคือเกลือหนึ่งช้อนชาการบริโภคเกลือต่อวันในประเทศของเราถึง 18 กรัม เนื่องจากเกลือส่วนเกินเป็นศัตรูตัวฉกาจต่อสุขภาพและไตของเราการลดเกลือจึงเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการรักษาโรคไต ไม่จำเป็นต้องใส่เกลือลงไปในอาหารเพราะเราได้รับเกลือจากผัก 2 กรัมแม้ว่าเราจะไม่ได้เติมเกลือก็ตาม

กำจัดน้ำหนักส่วนเกินของคุณ!

การเพิ่มของน้ำหนักทำให้เกิดการรั่วของโปรตีนในปัสสาวะเช่นเดียวกับโรคอ้วน ด้วยเหตุนี้การลดน้ำหนักส่วนเกินจึงเป็นสิ่งสำคัญมากและรักษาน้ำหนักในอุดมคติด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายเป็นประจำ เนื่องจากโรคอ้วนกำลังแพร่กระจายอย่างรวดเร็วในเด็กในปัจจุบันโรคไตจึงเกิดขึ้นในวัยเด็กเช่นกัน จำเป็นต้องป้องกันไม่ให้เด็กไม่มีกิจกรรมและส่งเสริมให้พวกเขารับประทานอาหารที่มีประโยชน์และเล่นกีฬา

ศ. ดร. ÜlkemÇakır: "อย่าทำผิดพลาดในการรักษา!"

ระบุว่าคณะกรรมการบริหารวันไตโลกได้ประกาศให้ปี 2021 เป็นปีแห่ง "ชีวิตดีกับโรคไต" ศ. ดร. ÜlkemÇakırกล่าวว่า“ สโลแกนของปีนี้คือ เน้นย้ำว่าการจัดการโรคไตด้วยวิธีที่ดีที่สุดจะทำได้ก็ต่อเมื่อบุคลากรทางการแพทย์ผู้ป่วยและญาติเป็นทีมร่วมกัน สิ่งสำคัญคือต้องสร้างความร่วมมือที่แข็งแกร่งกับผู้ป่วยและญาติของผู้ป่วยในการพัฒนาแนวปฏิบัติที่ช่วยให้ผู้ป่วยมีชีวิตที่ดี เป้าหมายของเราคือให้ผู้ป่วยไตมีความมั่นใจและหวังว่าพวกเขาจะสามารถอยู่ร่วมกับโรคนี้ได้อย่างดี” พูดว่า. ศ. ดร. ÜlkemÇakırกล่าวว่า:“ อย่างไรก็ตามแนวทางที่เน้นผู้ป่วยเป็นศูนย์กลางนี้อาจล้มเหลวเนื่องจากไม่ได้สะท้อนถึงลำดับความสำคัญและคุณค่าของผู้ป่วยอย่างน่าพอใจ ไม่ควรลืมว่าคนที่เป็นโรคไตมีสิทธิที่จะมีชีวิตที่ดีและรักษาการทำงานทางสังคมของตนในระยะสั้นเพื่อควบคุมชีวิตของตนได้ แนวทางที่มุ่งเน้นโรคแทนที่จะเป็นผู้ป่วยจะกำจัดการเป็นตัวแทนของผู้ป่วยเนื่องจากพวกเขาไม่มีส่วนเกี่ยวข้องอย่างมีนัยสำคัญในการจัดการและการรักษาโรคของพวกเขา ในการติดตามโรคเป็นสิ่งสำคัญมากที่ผู้ป่วยและทีมรักษาจะต้องปฏิบัติร่วมกันและต้องคำนึงถึงความรู้สึกและความคิดของผู้ป่วยในระหว่างขั้นตอนการรักษา ความจริงที่ว่าผู้ป่วยมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้ช่วยให้พวกเขาพอใจกับการรักษามากขึ้นและทำให้ได้ผลลัพธ์ทางคลินิกที่ประสบความสำเร็จมากขึ้น