Otorhinolaryngology Specialist รองศาสตราจารย์ Yavuz Selim Yıldırımให้ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้ การอุดตันของจมูกเป็นภาวะที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตอย่างมากการอุดตันของจมูกสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่เนื่องจากการติดเชื้อโรคภูมิแพ้หรือปัญหาโครงสร้าง
อาการคัดจมูกส่งผลต่อสุขภาพของเราอย่างมากโดยการลดความสามารถในการทำงานและทำให้นอนไม่หลับในเด็กทำให้เกิดปัญหาที่สำคัญเช่นการเสื่อมสภาพของฟันและโครงสร้างใบหน้าเนื่องจากการหายใจทางปากปัญหาการนอนหลับการเจริญเติบโตและพัฒนาการชะลอตัวและปัญหาการพูด
เมื่อเร็ว ๆ นี้เนื่องจากเราใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ที่บ้านการติดเชื้อจึงลดลง แต่อาการแพ้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากสาเหตุในประเทศทำให้เกิดการอุดตันของจมูกโดยการบวมที่เยื่อบุจมูกจมูกของเราทำหน้าที่สำคัญเช่นการทำให้ชื้นการให้ความร้อนและการทำความสะอาดอากาศที่เรา นำมาจากภายนอก
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องทำที่บ้านคือการทำความสะอาดจมูกด้วยน้ำ 5-6 ครั้งต่อวันซึ่งจะช่วยป้องกันอาการคัดจมูกรักษาสรีรวิทยาของจมูกในแง่หนึ่งคือการให้เครื่องปรับอากาศการทำความสะอาดนี้จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากทำได้ด้วยความอบอุ่น น้ำ. ด้วยการทำความสะอาดนี้เมือกและสารคัดหลั่งที่แห้งในจมูกจะถูกทำความสะอาดเยื่อบุจมูกจะชุ่มชื้นและการทำงานของจมูกและสารคัดหลั่งจะเป็นปกติ หากไม่มีช่องเปิดเพียงพอเมื่อทำความสะอาดด้วยน้ำฝักบัวน้ำอุ่นอาจช่วยแก้ปัญหาความแออัดได้โดยการคลายเยื่อเมือกด้วยผลของไอน้ำ
เมื่อคุณนอนอยู่บนเตียงความแออัดบางอย่างอาจถูกมองว่าเป็นเรื่องปกติเนื่องจากแรงโน้มถ่วง แต่ถ้าอาการคัดจมูกนี้ทำให้ไม่สามารถหลับได้นั่นคือถ้านอนหลับยากเนื่องจากอาการคัดจมูกการนอนหมอนสูงอาจเป็นวิธีแก้ปัญหา
จมูกสามารถล้างด้วยน้ำที่คล้ายกับน้ำทะเลซึ่งสามารถเตรียมได้ด้วยวิธีง่ายๆในสภาพแวดล้อมที่บ้านเกลือหนึ่งช้อนชาและเบกกิ้งโซดาครึ่งช้อนชาผสมในน้ำดื่มหนึ่งแก้วและน้ำที่เทียบเท่ากับน้ำทะเล ได้รับน้ำ เมื่อนำน้ำนี้เข้าไปในจมูกจมูกจะเปิดได้ง่ายด้วยผลของน้ำเกลือ
อีกครั้งในสภาพแวดล้อมภายในบ้านการนึ่งด้วยน้ำร้อนและเมนทอลจะช่วยบรรเทาจมูกและหลอดลมในแง่ของสุขภาพจมูกหากคุณไม่สามารถทำได้การดึงไอชาเข้าจมูกจะช่วยบรรเทาได้บางส่วน
หากไม่มีความเป็นไปได้ที่จะไปพบแพทย์และมียาพ่นจมูกที่บ้านสามารถใช้สเปรย์เหล่านี้ได้จนกว่าจะพบแพทย์จากนั้นจึงควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์
โดยสมุนไพรสามารถโยนยูคาลิปตัสและขิงลงในน้ำร้อนและสามารถสูดดมไอระเหยและเป็นสมุนไพรได้การดื่มชาผสมมะนาวยังมีคุณสมบัติช่วยเปิดจมูก
การดื่มน้ำมาก ๆ มีความสำคัญต่อสุขภาพจมูกมาก
คุณสมบัติที่สำคัญอีกประการหนึ่งของจมูกถูกเข้าใจมากขึ้นในช่วงที่มีการระบาดเยื่อบุจมูกมีบทบาทสำคัญในระบบภูมิคุ้มกันโดยการกำจัดไวรัสแบคทีเรียและสิ่งแปลกปลอมที่มากับอากาศ มันทำหน้าที่กั้นที่สำคัญของร่างกายของเราโดยการป้องกันอนุภาคที่เป็นอันตรายและไวรัสในอากาศจากการเกาะติดกับเยื่อบุผิวจมูกและขับออกมาพร้อมกับน้ำมูก
การติดเชื้อในลำคอเนื่องจากการหายใจโดยใช้ปากเมื่อจมูกถูกปิดกั้นและปัญหาเกี่ยวกับหูเนื่องจากการอุดตันของท่อยูสเตเชียนที่เชื่อมต่อจมูกกับหูชั้นกลางเป็นหนึ่งในโรคที่สำคัญที่เกิดขึ้นเนื่องจากอาการคัดจมูก
การนวดส่วนนอกของจมูกช่วยบรรเทากล้ามเนื้อและหลอดเลือดของจมูกการหดตัวของหลอดเลือดและการขยายตัวของหลอดเลือดในหลอดเลือดและการบรรเทาบางส่วนอาจเกิดขึ้นในจมูก
ในจมูกซึ่งไม่สามารถหายใจได้อย่างเพียงพอเนื่องจากโมเลกุลของอากาศไม่สามารถดูดซึมได้เพียงพอการทำงานของกลิ่นลดลงรสชาติจะลดลงทางอ้อมเนื่องจากกลิ่นลดลงเราได้รับรสชาติจากสิ่งที่เรากินอันเป็นผลมาจากปฏิสัมพันธ์ของความรู้สึกของกลิ่น และความรู้สึกของรสชาติเราไม่สามารถรับกลิ่นเพียงพอเราไม่สามารถลิ้มรสสิ่งที่เรากินดังนั้นรสชาติของชีวิตของเราอันเป็นผลมาจากอาการคัดจมูกไม่มีเกลือเหลืออยู่
