เนื่องจากการระบาดของโรคโควิด -19 เราทุกคนจึงให้ความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขอนามัยของมือ เราล้างมือประมาณ 15-20 ครั้งต่อวัน บางครั้งตัวเลขนี้อาจสูงกว่าด้วยซ้ำ โดยระบุว่าเราต้องให้ความสนใจกับประเด็นสำคัญบางประการเพื่อให้มีสุขอนามัยนักวิชาการด้านโรคผิวหนังจากโรงพยาบาลศาสตราจารย์แพทย์AyşeTülin Mansur กล่าวว่าการล้างมือบ่อยๆอาจส่งผลต่อสุขภาพผิวของเรา
ศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังของโรงพยาบาลด้านวิชาการแพทย์AyşeTülin Mansur กล่าวว่าการล้างมือบ่อยเกินไปจะทำให้เกิดรอยขีดข่วนบนชั้นมันบนผิวซึ่งช่วยปกป้องผิวของเราจากปัจจัยภายนอกที่ระคายเคือง บางครั้งความรู้สึกไม่สบายนี้จะเพิ่มมากขึ้นและมีรอยแดงเป็นขุยและรอยแตกที่ผิวหนัง การเผาไหม้และอาการคันเกิดขึ้น” เขากล่าวzamมันบอกเกี่ยวกับวิธีการป้องกันจากโรคนี้ที่เรียกว่า "asi
คุณควรล้างมืออย่างไรและปกป้องผิวไม่ให้แห้งมากเกินไป?
- ถอดเครื่องประดับและเครื่องประดับทั้งหมดออกจากมือและข้อมือก่อนล้างมือ อย่าสวมนาฬิกาเว้นแต่จะเป็นข้อบังคับ
- ตัดเล็บให้สั้น ล้างมือด้วยน้ำอุ่นไม่ใช่น้ำร้อน
- ไม่จำเป็นต้องใช้สบู่ฆ่าเชื้อทางการแพทย์สำหรับบุคคลอื่นที่ไม่ใช่บุคลากรทางการแพทย์ในการล้างมือ
- คุณสามารถเลือกสบู่เหลวหรือสบู่ก้อนที่ไม่มีน้ำหอมซึ่งมีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นเช่นกลีเซอรีนและน้ำมันมะกอก
- ใช้สบู่เหลวในสภาพแวดล้อมที่เปิดกว้างสำหรับคนจำนวนมากเช่นโรงพยาบาลและเช็ดมือให้แห้งด้วยกระดาษเช็ดมือหลังล้าง ปิดก๊อกอีกครั้งด้วยกระดาษเช็ดมือ
- คุณไม่จำเป็นต้องใช้แปรงในการล้างมือเป็นประจำ ทำให้มือของคุณเปียกก่อนขั้นตอนนี้จะช่วยให้สบู่เกิดฟองได้ดีขึ้น
- หลังจากฟอกสบู่ด้วยน้ำสะอาดแล้วให้ล้างนิ้วมือพื้นผิวด้านในและด้านนอกใต้เล็บและข้อมือเป็นเวลา 20 วินาทีโดยถู หากคุณอยู่ในช่วงเวลานี้จุลินทรีย์และสารเคมีอาจไม่พ้นมือคุณ พยายามอย่าให้เกินเวลานี้เพื่อป้องกันไม่ให้มือแห้งมากเกินไป
- ล้างโดยเฉพาะระหว่างนิ้วเพื่อไม่ให้สบู่ตกค้าง
- จุลินทรีย์แพร่กระจายได้ง่ายกว่าในสภาพแวดล้อมที่ชื้นดังนั้นควรเช็ดมือให้แห้ง
- ทันทีหลังจากที่แห้งให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันที่ไม่มีกลิ่นกับมือของคุณ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ซ่อมแซมเกราะป้องกันผิว นอกจากนี้ยังไม่ป้องกันการป้องกันจากแบคทีเรียและไวรัส
- อย่าล้างมือทันทีหลังจากใช้น้ำยาฆ่าเชื้อเพราะจะกัดกร่อนชั้นความมันของผิวหนัง นอกจากนี้ยังนำมอยส์เจอร์ไรเซอร์ในน้ำยาฆ่าเชื้อออกจากผิวหนัง
- การระคายเคืองจากการล้างมือบ่อยๆเช่นzamหากคุณกำลังประสบกับการฉีดวัคซีนมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพียงอย่างเดียวจะไม่เพียงพอ อย่าลืมปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำในการรักษาที่เหมาะสม
เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น