นักโภชนาการ Salih Gürelให้ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้ ในขณะที่หลายคนพยายามลดน้ำหนักส่วนเกิน แต่ก็ไม่สามารถบรรลุเป้าหมายนี้ได้เนื่องจากความผิดพลาดที่เกิดขึ้นระหว่างการรับประทานอาหารข้อผิดพลาดบางประการ ได้แก่
- ฉันสามารถกินผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักได้มากเท่าที่ฉันต้องการ
- ถ้าฉันแค่ดื่มน้ำฉันจะอ่อนแอ
- ถ้าฉันนอนน้อยฉันจะลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
- ฉันจะลดน้ำหนักได้ดีขึ้นถ้าฉันไม่กินอะไรเลยหลังเล่นกีฬา
- ถ้าฉันดื่มโซดามาก ๆ ฉันจะอ่อนแอ
- ฉันต้องกำจัดคาร์โบไฮเดรตออกจากอาหารให้หมด
- การลดน้ำหนักได้มากในระยะเวลาอันสั้นจะดีต่อสุขภาพ
- ฉันสามารถกินผลไม้ได้มากเท่าที่ฉันต้องการ
- ถ้าฉันข้ามมื้อหลักไปหนึ่งมื้อฉันจะอ่อนแอได้ง่าย
- ไข่กำลังเพิ่มขึ้นฉันจะไม่กินไข่อีกแล้ว
- ฉันเอาขนมปังออกจากชีวิตของฉันน้ำหนักลดลงทันที
- แม้แต่น้ำก็ทำให้ฉันลดน้ำหนักได้
- ฉันรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นเมื่อไม่ได้ดื่มน้ำ
- หากฉันออกกำลังกายในขณะที่หิวฉันจะเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น
- ฉันลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วด้วยยาลดน้ำหนัก
เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น