วัยหมดประจำเดือนเป็นช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตเช่นเดียวกับวัยทารกวัยแรกรุ่นและวุฒิภาวะทางเพศ ในช่วงวัยหมดประจำเดือนจำนวนของรูขุมขนในรังไข่จะลดลงและการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงตามไปด้วย Zamทำความเข้าใจว่าการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนหยุดลงและรังไข่หดตัว ดังนั้นรอบเดือนจะหยุดชะงักและสูญเสียความสามารถในการสืบพันธุ์ คำว่าวัยหมดประจำเดือนมาจากภาษากรีกคำว่า mens (ay) และ pause (to stand) องค์การอนามัยโลกกำหนดให้วัยหมดประจำเดือนเป็นการหยุดรอบเดือนอย่างถาวรอันเป็นผลมาจากการที่รังไข่สูญเสียกิจกรรม วัยหมดประจำเดือนคือ 45-55 ปีทั่วโลก การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอายุเฉลี่ยของวัยหมดประจำเดือนในตุรกีอยู่ที่ 46-48 อะไรคือปัจจัยที่ส่งผลต่อวัยหมดประจำเดือน? ความผิดปกติของช่วงวัยก่อนหมดประจำเดือนคืออะไร? อาการที่เห็นหลังวัยหมดประจำเดือนเป็นอย่างไร? การวินิจฉัยวัยหมดประจำเดือนเป็นอย่างไร? ชีวิตทางเพศในวัยหมดประจำเดือนโภชนาการในวัยหมดประจำเดือนควรเป็นอย่างไร? ต้องทำอย่างไรในวัยหมดประจำเดือนฮอร์โมนทดแทนคืออะไร? ใครบ้างที่ไม่สามารถรับการบำบัดด้วยฮอร์โมนได้?
ระยะหมดประจำเดือนแบ่งออกเป็นสามช่วงตามการจำแนกขององค์การอนามัยโลก:
- วัยก่อนหมดประจำเดือน: ครอบคลุมระยะเวลาตั้งแต่อาการแรกจนถึงวัยหมดประจำเดือน การทำงานของรูขุมขนช้าลงในรังไข่ ชิ้นไม่สม่ำเสมอ กระบวนการนี้อาจใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปี
- วัยหมดประจำเดือน: เลือดออกครั้งสุดท้ายจะเห็น
- วัยหมดประจำเดือน: ครอบคลุมช่วง 6-8 ปีตั้งแต่วัยหมดประจำเดือนถึงวัยชรา เพื่อให้ผู้หญิงมีวัยหมดประจำเดือนเธอจะต้องไม่มีประจำเดือนเป็นเวลา 12 เดือน
วัยหมดประจำเดือนยังแบ่งตามรูปแบบของการเกิด:
- วัยหมดประจำเดือนตามธรรมชาติ
- วัยหมดประจำเดือนก่อนวัย: วัยหมดประจำเดือนที่เกิดขึ้นก่อนอายุ 45 ปีเรียกว่าวัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควร สาเหตุที่ไม่แน่นอนอาจเกิดขึ้นจากสาเหตุต่างๆเช่นโรคแพ้ภูมิตัวเองการฉายแสงเคมีบำบัดการติดเชื้อสาเหตุจากสิ่งแวดล้อมการแท้งและการแท้งบุตรการตั้งครรภ์บ่อยโรคอ้วนและภาวะพร่องไทรอยด์
- วัยหมดประจำเดือนการผ่าตัด: การผ่าตัดบางอย่าง zamอาจทำให้หมดประจำเดือนเร็ว หากรังไข่ของผู้หญิงถูกผ่าตัดออกการมีประจำเดือนจะหยุดลงและจะเกิดขึ้นในวัยหมดประจำเดือน การรักษาด้วยการฉายรังสีอาจนำไปสู่วัยหมดประจำเดือน การสูญเสียการทำงานของรังไข่ที่เห็นในระหว่างการรักษาด้วยเคมีบำบัดมะเร็งสามารถย้อนกลับได้
อะไรคือปัจจัยที่ส่งผลต่อวัยหมดประจำเดือน?
- ปัจจัยทางพันธุกรรม: สังเกตได้ว่าผู้หญิงในครอบครัวมักจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนในวัยใกล้เคียงกัน
- ปัจจัยทางอวัยวะเพศ: มีการสังเกตว่าผู้หญิงที่มีประจำเดือนผิดปกติจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนเร็วกว่าผู้ที่มีประจำเดือนปกติ นอกเหนือจากนี้ภาวะเจริญพันธุ์วัยมีประจำเดือนครั้งแรกการใช้ยาคุมกำเนิดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นานกว่าสองปีอาจส่งผลต่อวัยหมดประจำเดือน
- ปัจจัยทางจิต: บาดแผลทางจิตใจเร่งการพัฒนาวัยหมดประจำเดือน เป็นที่สังเกตได้ว่าสงครามการอพยพแผ่นดินไหวและการใช้ชีวิตในคุกที่ยาวนานทำให้หมดประจำเดือนเร็ว
- ปัจจัยทางกายภาพและสิ่งแวดล้อม: วัยหมดประจำเดือนเร็วกว่าสำหรับผู้หญิงที่อาศัยอยู่ในสภาพอากาศหนาวเย็นและสภาวะที่รุนแรง
- การสูบบุหรี่: ผู้หญิงที่สูบบุหรี่อย่างหนักจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนเร็วกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ 1-2 ปี
- สถานะสุขภาพทั่วไป: โรคจากการเผาผลาญที่รุนแรงความผิดปกติทางพันธุกรรมโรคติดเชื้อเคมีบำบัดและการฉายแสงอาจส่งผลต่อวัยหมดประจำเดือน
- ปัจจัยทางสังคม: วัยหมดประจำเดือนอาจเร็วในสังคมชนบทและสังคมดั้งเดิม
ความผิดปกติของช่วงวัยก่อนหมดประจำเดือนคืออะไร?
- ประจำเดือนมาไม่ปกติ
- การตกไข่ลดลง
- ร้อนวูบวาบ
- เหงื่อออกมากเกินไป
- อารมณ์ซึมเศร้า
- ไม่สามารถนอนหลับได้
- ความกังวลใจความกังวลใจ
- เพิ่มความอยากอาหาร
- สมาธิยาก
- หน้าแดงเป็นเปอร์เซ็นต์
- อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
- ปวดศีรษะเวียนศีรษะ;
- ร้อนวูบวาบ
- ความนับถือตนเองต่ำ
- หลงลืม
- ความประมาท
- ความเมื่อยล้า
- ความต้องการทางเพศลดลง
อาการหลังวัยหมดประจำเดือนคืออะไร?
- อาการที่พบในวัยก่อนหมดประจำเดือนยังคงดำเนินต่อไป
- หลังจากขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนในระยะยาวจะสังเกตเห็นการฝ่อหรือการหดตัวในอวัยวะสืบพันธุ์ การหดตัวเกิดขึ้นในมดลูกช่องคลอดและช่องคลอดและท่อปัสสาวะ ดังนั้นอาจมีอาการปัสสาวะบ่อยท้องผูกคันในช่องคลอดการมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวดอาการย้อยของมดลูกปัสสาวะไม่ออกกระเพาะปัสสาวะหย่อนคล้อยทวารหนักหย่อนคล้อย
- มีตัวรับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ผิวหนังรูขุมขนและต่อมเหงื่อ หลังจากหมดประจำเดือนการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องจะเกิดขึ้น ผิวจะบางลงปริมาณคอลลาเจนลดลง ปริมาณผมและขนลดลง ผิวหนังแห้งสูญเสียความยืดหยุ่นและการรักษาบาดแผลล่าช้า อาจมีขนหนาขึ้นที่คางริมฝีปากและหน้าอก ปริมาณขนบริเวณรักแร้และอวัยวะเพศลดลง
- ในช่วงวัยหมดประจำเดือนอาจมีอาการปากแห้งรสชาติไม่ดีในช่องปากและโรคเหงือก อาการท้องผูกและโรคริดสีดวงทวารเป็นเรื่องปกติ กรดไหลย้อนและนิ่วก็พบได้บ่อยเช่นกัน
- ความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจในผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นเมื่ออยู่ในวัยหมดประจำเดือน ในขณะที่ฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ แต่ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจจะเพิ่มขึ้นตามการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนในวัยหมดประจำเดือน คอเลสเตอรอลจะเพิ่มขึ้นเมื่อหมดประจำเดือน อาจเกิดความดันโลหิตสูง เห็นความตึงของหลอดเลือด
- ปัญหาสำคัญอีกประการหนึ่งที่พบในวัยหมดประจำเดือนคือโรคกระดูกพรุน โรคกระดูกพรุนทำให้กระดูกหักเนื่องจากความหนาแน่นของกระดูกลดลง ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนสูญเสียมวลกระดูกปีละ 3-4%
- การขุน: หลังวัยหมดประจำเดือนอัตราการเผาผลาญจะช้าลงและการเพิ่มน้ำหนักจะเห็นได้ในผู้หญิง
- ความไม่เต็มใจทางเพศเกิดขึ้น
การวินิจฉัยวัยหมดประจำเดือนเป็นอย่างไร?
การวินิจฉัยวัยหมดประจำเดือนในระยะเริ่มต้นเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากการสูญเสียส่วนใหญ่ในวัยหมดประจำเดือนจะเกิดขึ้นในปีแรก การวินิจฉัยล่วงหน้าให้การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ วัยหมดประจำเดือนสามารถวินิจฉัยได้หากฮอร์โมน FSH และ LH เพิ่มขึ้นในเลือดที่ได้รับในวันที่สามของการมีประจำเดือนจากผู้หญิงที่มีประจำเดือนไม่บ่อยอาการร้อนวูบวาบและความผิดปกติทางจิตใจ หากระดับ FSH สูงกว่า 40 pg / ml ในสตรีที่มีประจำเดือนผิดปกติการวินิจฉัยวัยหมดประจำเดือนจะทำได้อย่างแน่นอน หากระดับ FSH อยู่ระหว่าง 25-40 pg / ml คิดว่าเป็นวัยก่อนหมดประจำเดือนและผู้หญิงในช่วงนี้อาจไม่ค่อยตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามควรตรวจสอบการตั้งครรภ์และโรคอื่น ๆ ที่ทำให้เลือดออกผิดปกติและควรทำอัลตราซาวนด์ในผู้หญิงทุกคนที่มีเลือดออกผิดปกติ
ชีวิตทางเพศในวัยหมดประจำเดือน
ชีวิตทางเพศไม่ได้จบลงด้วยวัยหมดประจำเดือน เนื่องจากขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้อวัยวะเพศหดตัว ดังนั้นอาจรู้สึกเจ็บปวดในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ น้ำมันใช้เพื่อลดอาการปวด
โภชนาการในวัยหมดประจำเดือนควรเป็นอย่างไร?
- เนื่องจากการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนอัตราการเผาผลาญจะช้าลงและเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
- ควรรับประทานแคลเซียม 1500 มก. ทุกวันเพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน
- วิตามินอีสามารถป้องกันอาการร้อนวูบวาบและความเหนื่อยล้า
- ควรให้วิตามินดีอยู่ในระดับปกติ
- ควร จำกัด การบริโภคเกลือ
- สิ่งสำคัญคือต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในช่วงวัยหมดประจำเดือน
สิ่งที่ต้องทำในวัยหมดประจำเดือน
จำเป็นต้องสวมชั้นแสงเพื่อป้องกันอาการร้อนวูบวาบที่พบบ่อยในช่วงวัยหมดประจำเดือน ดังนั้นจึงสามารถลดเสื้อผ้าได้ในกรณีที่ร้อนวูบวาบ เป็นประโยชน์ในการลดเครื่องเทศและคาเฟอีนและหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ น้ำมันธรรมชาติใช้กับการมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวดเนื่องจากขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน การมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อป้องกันการฝ่อ เพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุนสิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับการบริโภคแคลเซียมทุกวันและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หากแพทย์ของคุณเห็นว่าเหมาะสมเขาสามารถใช้ฮอร์โมนทดแทนได้
ฮอร์โมนทดแทนคืออะไร?
การบำบัดทดแทนฮอร์โมน (HRT) เป็นการบำบัดทดแทนฮอร์โมนเอสโตรเจน ผู้ป่วยจะได้รับยาที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนเป็นประจำ จุดมุ่งหมายของการรักษาด้วยฮอร์โมนคือการลดอุบัติการณ์ของโรคกระดูกพรุนและโรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งจะเพิ่มขึ้นเมื่อหมดประจำเดือน การบำบัดด้วยฮอร์โมนยังมีประโยชน์ต่ออาการต่างๆเช่นร้อนวูบวาบเหงื่อออกใจสั่นและอ่อนเพลียซึ่งพบได้บ่อยในผู้หญิงบางคน การบำบัดทดแทนฮอร์โมนช่วยป้องกันการสูญเสียกระดูกเนื่องจากวัยหมดประจำเดือนและเพิ่มมวลกระดูก ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของกระดูกหัก ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด การรักษายังส่งผลดีต่อชีวิตทางเพศ ปากแห้งรสไม่ดีในปากและฟันผุลดลง
ใครบ้างที่ไม่สามารถใช้ฮอร์โมนบำบัดได้?
- มะเร็งมดลูกและเต้านมที่ทราบและสงสัย
- ผู้ป่วยที่มีเลือดออกผิดปกติโดยไม่ได้รับการวินิจฉัย
- ผู้ที่เป็นโรคตับ
- ผู้ป่วยที่เสี่ยงต่อการแข็งตัวของเลือด
- โรคอ้วนเส้นเลือดขอดความดันโลหิตสูงการสูบบุหรี่มากเกินไป
- ผู้ที่มีอาการหัวใจวาย
- การบำบัดทดแทนฮอร์โมนไม่ได้ใช้ในผู้ป่วยที่มีหลอดเลือดสมองอุดตันหรือหลอดเลือดสมอง
- ควรใช้ด้วยความระมัดระวังในกรณีที่มีความดันโลหิตสูงเบาหวานนิ่วไขมันในเลือดสูงไมเกรนและเนื้องอกในมดลูก
HRT สามารถใช้ได้ทั้งโดยการฉีดและรับประทาน นอกจากนี้ยังมีในรูปแบบของครีมทาช่องคลอด ควรมีการตรวจเต้านมและมดลูกและวัดกระดูกเป็นประจำในผู้ป่วยที่ได้รับการรักษานี้
เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น