บุตรชาย zamหมอกในสมองซึ่งมาก่อนบ่อยครั้งไม่ได้เรียกว่าเป็นโรคในทางการแพทย์ แต่จำเป็นต้องใส่ใจกับอาการและผลกระทบ ผู้เชี่ยวชาญเตือนโดยระบุว่าความผิดปกตินี้อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ของโรคอื่น ๆ
Üsküdar University NPİSTANBUL Brain Hospital ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยาศ. ดร. Barış Metin แบ่งปันข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับอาการที่บ่งชี้ว่ามีหมอกในสมองคำแนะนำในการป้องกันและรักษา
ไม่ใช่โรคในภาษาทางการแพทย์
โดยระบุว่าแนวคิดของ Brain Fog กลายเป็นที่นิยมในวัฒนธรรมสมัยนิยมศาสตราจารย์ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยา ดร. Barış Metin“ หมอกในสมองไม่ใช่โรคทางวิทยาศาสตร์หรือทางการแพทย์ เราสามารถเรียกชื่อนี้ว่าปัญหาที่ผู้คนรับรู้เกี่ยวกับการทำงานของจิตของตนเองเป็นภาษากลาง ไม่ได้บ่งบอกถึงโรคในวรรณคดีทางการแพทย์ แต่เมื่อคนรับรู้และคิดว่ามีปัญหาจริงๆแล้วอาจเป็นอาการของโรคอื่น จำเป็นต้องคิดอย่างนี้” เขากล่าว
โรคภัยไข้เจ็บต่างๆสามารถเกิดขึ้นได้จากทองคำ
ข้อความกล่าวว่า 'เราสามารถให้คำจำกัดความของหมอกในสมองได้ว่าเป็นบุคคลที่รู้สึกถึงการทำงานทางจิตของตัวเองที่ลดลง' และกล่าวต่อไปว่า:“ ผู้คนต่างก็ยื่นเรื่องร้องเรียนนี้ zamเรากำลังพยายามรับรู้ว่ามีโรคอื่นแฝงอยู่หรือไม่และเรากำลังทำการวิจัย โรคภัยไข้เจ็บจากทองคำมีจริง แต่สำหรับทุกคนที่รับรู้ถึงความสามารถทางจิตที่ลดลงโดยอัตวิสัยไม่ได้หมายความว่าเป็นโรค บางครั้งผู้คนมีความคาดหวังในการปฏิบัติงานสูงมาก ในสถานการณ์เช่นนี้การไม่สามารถตอบสนองความคาดหวังด้านประสิทธิภาพสูงอาจถูกมองว่าเป็นความไม่สะดวก "
คำร้องเรียนเหล่านี้กำหนดหมอกในสมอง!
“ ผู้คนมักจะบ่นว่าพวกเขาไม่สามารถมีสมาธิได้เหมือน แต่ก่อนจิตใจของพวกเขาไม่ทำงานเหมือนเดิมความทรงจำของพวกเขาสูญเสียความแข็งแรงพวกเขารู้สึกเหมือนไม่สามารถตื่นจากการหลับใหลและพวกเขารู้สึกไม่สามารถคิดว่าจะมีสุขภาพดีได้” ศ. ดร. ข้อความระบุว่า“ การร้องเรียนประเภทนี้อธิบายถึงหมอกในสมอง "เมื่อเราได้ยินคำร้องเรียนดังกล่าวและผู้ป่วยของเราบอกว่าพวกเขามีหมอกในสมองเราก็เริ่มคิดว่ามันน่าจะเกิดจากอะไร"
อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของภาวะสมองเสื่อม
ระบุว่าเมื่อผู้เชี่ยวชาญด้านโรคสมองหรือจิตแพทย์พูดกับผู้ที่มาพร้อมกับการร้องเรียนเรื่องหมอกในสมองเขาจะเข้าใจเหตุผลได้ ดร. Barış Metin กล่าวว่า“ เราบอกว่าหมอกในสมองไม่ใช่โรค แต่จำเป็นต้องพบว่ามีความรู้สึกไม่สบายตัวในการรักษาข้อร้องเรียนนี้ อาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคนี้คือโรคซึมเศร้าโรควิตกกังวลและความผิดปกติของการนอนหลับ อาการเริ่มต้นของภาวะสมองเสื่อมอาจเป็นหมอกในสมอง ผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมสามารถสมัครด้วยตนเองโดยระบุว่าไม่สามารถคิดได้ดีเหมือนเดิมก่อนที่ภาวะสมองเสื่อมจะกลายเป็นโรค โดยสรุปแล้วโรคประจำตัวถูกตรวจพบในการรักษาหมอกในสมองและจะใช้การรักษาด้วย” เขากล่าว
ความผิดปกติของการนอนหลับทำให้เกิดหมอกในสมอง
โดยระบุว่าการนอนไม่หลับมักทำให้เกิดอาการหมอกในสมอง Metin กล่าวว่า“ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ป่วยของเราที่มีอาการหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นจะมีข้อร้องเรียนเช่นไม่สามารถมีสมาธิได้ตลอดทั้งวันและไม่ได้ให้ความสนใจกับเรื่องเป็นเวลานาน เราสามารถพูดได้ว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นสาเหตุของการเกิดหมอกในสมองมากที่สุดโดยเฉพาะในผู้ที่มีปัญหาโรคอ้วนอายุมากกว่า 40 ปีหากมีอาการกรนและหายใจไม่ออก การฝันบ่อยยังบ่งบอกถึงคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดี เราฝันทุกคืน แต่เราจำไม่ได้ ความฝันที่เราจำได้ก็หมายความว่าการนอนหลับของเราถูกขัดจังหวะเรากำลังบันทึกความฝันที่เรามีเพราะเราตื่นขึ้นมาในเวลานั้น คนที่ฝันบ่อยมักมีคุณภาพการนอนหลับไม่ดี ซึ่งอาจเกิดจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับภาวะซึมเศร้าหรือภาวะอื่น ๆ "สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับหมอกในสมอง" เขากล่าว
ควรให้อาหารเสริมหากขาดวิตามิน
ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยาศ. ดร. Barış Metin กล่าวว่า 'สิ่งที่ต้องทำเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดหมอกในสมองคือการรักษารูปแบบการนอนหลับ' และพูดให้ครบถ้วนดังนี้: "ถ้ามีอาการนอนไม่หลับก็ต้องได้รับการรักษา หากมีการขาดวิตามินในแง่ของโภชนาการก็ควรได้รับการปฏิบัติตามนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามิน B1, B6, B12 มีความสำคัญต่อการทำงานที่ดีของสมอง ควรออกกำลังกายเป็นประจำไม่ใช่เพื่อให้ร่างกายเหนื่อยล้า การเดินเป็นเวลา 20-30 นาทีทุกวันจะเป็นการออกกำลังกายที่ดี ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของเรา แต่หากมีความเครียดมากเกินไปวิตกกังวลอย่างรุนแรงและรู้สึกไม่สนุกกับสิ่งใดก็จำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากความผิดปกติดังกล่าวส่งผลต่อความสามารถทางจิต "
เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น